導語：吃好一頓早飯的重要性自然就不用我多說了，因為人的每一天都是從早晨開始，人們在晚上睡了七八個小時候胃裡早就是什麼也沒有了，但胃裡的胃酸卻還在分泌，如果你不吃早餐，你的胃就會不舒服，吃早餐的話就可以很好的中和你的胃酸。

而且經常不吃早餐的話就容易血糖變低，而且可能讓你一整天都沒有力氣做事情。但是因為現在的生活節奏太快，每天的事情也是很多，所以很多人就懶得做早餐，即使遇到一天空閒時間也是想要就躺在被窩裡，時間一長了這就形成了不吃早餐的習慣。究其原因就是他們因為做早飯過於反鎖，下面我就教大家做省時又省事的好吃早餐。 快點學習起來吧！

第一個早餐食物就是非常香軟糯的土豆餅啦，首先把土豆切片在鍋裡燜熟，然後用擀麵杖將土豆都搗成泥狀。至於土豆你只要在前一天晚上煮好備用就可以了，這樣就可以省去大量的時間。然後在土豆泥中加入澱粉、鹽、孜然等，這就看你們平時的口味了，攪拌均勻後把土豆泥弄成糊狀，在壓成餅，放進鍋裡油炸成兩面金黃，再撒上幾顆芝麻，好吃的土豆餅就出鍋了，是不是很簡單呢。還可以把土豆切成絲狀的，然後加入麵粉，蔥花，紅蘿蔔丁，火腿丁，活軟，再就是把它們壓平，上鍋炸至兩面金黃就好了，同樣是土豆，不用的形狀，差不多的口味，你曉得了嗎？快點動起來吧！

第二種適合當早餐的食物就是厚蛋燒，它的做法也是非常簡單。首先準備好幾顆雞蛋，然後把胡蘿蔔、黃瓜和火腿腸切成小塊，把這幾種食材和打好的雞蛋液混合在一起，放入鹽和香油等調味料，倒入電餅層待蛋液不再流動後再它捲成餅狀，就能夠弄出鍋了，然後根據自己的口味加一些番茄醬，這樣一個好吃又有營養的蛋燒餅就出鍋了。再可以搭配一杯濃濃的牛奶，或者是用豆漿機，攪一杯熱乎乎的豆漿也是美味十足了，一頓好吃到爆的早飯就這樣做好了。是不是發現簡單而又完美

如果你上午不想去吃餅之類的，你也可以自己在家做一份熱乎乎的麵條。

要是你想去吃一些麵條，那這更好弄了，一開始要自己煮一份面但是不要加麵湯，但那也不要把湯倒掉，那冒著熱氣的麵湯也是非常非常好喝的。隨後就去抄一份西紅柿雞蛋，我想這種操作就很簡單了吧，然後將做好的西紅柿雞蛋湯倒在面上，其實說白了就是混合了一下，不過這樣是比兩者分開單吃有味道的多。或者你要是喜歡吃葷的，你也可以剁點肉丁，加入各種調味料，加入足量的水，這樣的滷子又香又有味，別提多好了！

當然不論我告訴你們多少簡單早餐的做法，重要的是我們自己願意動起來。早餐真的是特別的重要，有許多不吃早餐導致身體不舒服的例子，不知道大家聽過沒有，有的人偶爾不吃早飯就會暈倒，而且如果你長時間不吃早飯還有可能得糖尿病，可見早餐是多麼的重要。

我們有很多人由於睡懶覺或者是忙於工作，學習，就忽視了早飯，都是一頓頂兩頓，其實這對我們的身體是特別的不好的！有了小編剛剛給你們安利的那麼多既好吃又方便的早餐，你們還不快點操作起來！美味而又簡單，快捷而又健康！

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