美食導語：

說到夜宵大家肯定都很興奮了，想必很多人都跟小編一樣，晚飯不想吃，但是等要睡覺前卻狂吃東西……想來啊這也是現代人為什麼會發胖的原因之一 ，畢竟晚睡晚起還吃宵夜能不胖嘛！那麼今天咱們就來看看宵夜中最“長肉”的五種食物，你是否還在吃呢？

第五種：肉夾饃

肉夾饃大家都很熟悉了，原本是陝西西安的特色美食，不過如果已經在全國各地都有售賣了。肉夾饃可以說是有餅有肉有蔬菜的食物了，而且抗餓能力還相當的不錯。不過晚上確實不建議大家吃，因為熱量相對來說也不低，據悉每一百克肉夾饃就含有228大卡的熱量了哦！

第四種：泡麵

泡麵應該是家家戶戶都常備的食物之一了，不管什麼時候只要餓了又不想做飯的，那麼大多會用泡麵來頂替。沒錯泡麵確實很方便且味道也相當的饞人，不過晚上吃卻非常容易長胖哦！而且泡麵還非常不好消化，對我們的腸胃健康也會造成一定的危害呢！

第三種：冰淇淋

冰淇淋可以說是夏季必備的美食之一了，既能清熱解暑，而且還特別的香甜爽滑。不過啊晚上確實不適宜吃冰淇淋，據悉每一百克的冰淇淋中就含有127大卡的熱量了，雖然熱量相對來說不是很高的，但是你別忘記冰淇淋是涼的，晚上吃很容易造成腹瀉腹痛等症狀哦！

第二種：炸雞

炸雞在當下也是非常受歡迎的一種美食，尤其是啤酒和炸雞的組合，那賣的叫一個火爆呢！不過你可知炸雞曾被衛生組織列為“十大垃圾食品”之首？沒錯了它不僅是油炸食品，而且幾乎也沒有太多的營養成分。另外脂肪含量和熱量都非常的高，晚上吃想不胖是不可能的。

第一種：燒烤

燒烤那真的是夜市最受歡迎的小吃了，不管是素菜還是肉菜，只要是燒烤出來的那麼都非常的好吃。不過啊吃燒烤一時爽，減肥時就痛苦了。據悉一頓燒烤至少會攝入幾千卡的熱量，尤其是香腸、五花肉片、牛肉、羊肉、雞翅、肉丸等食材。如果你經常吃的話，那麼體重肯定是呈直線飆升的。

結語：

好了各位，以上“宵夜中最“長肉”的五種食物，泡麵僅排第四，賭你至少吃過三種！”咱們就大概的介紹完了，那麼你是否也都愛吃這些宵夜呢？感興趣的朋友們可以留言咱們一起討論哦！