中醫認為 肝不好的人 可能會有4個現象 佔一個就要開始養肝了

工作壓力變大，生活沒有規律，讓越來越多的人患上了肝臟方面的疾病。那麼肝不好，有哪些表現呢？今天，我們來聊一聊。要是發現你有這方面的症狀的話，就要注意了喲。

首先，我們來介紹下肝臟。肝臟是以代謝功能為主的一個器官，在身體裡面起著舉足輕重的作用，可以去氧化、分泌性蛋白質、儲存肝糖的合成。肝臟製造消化系統中之膽汁。要知道我們的肝臟是人體內臟裡最大的器官，也是人體消化系統中最大的消化腺，成人肝臟平均重達1。5公斤，在人體的新陳代謝過程中這是最重要的器官。保持內環境穩定和平衡。肝臟也是身體中負責儲存血液的器官， 同時肝臟也有一定的解毒作用，能保持身體的健康。

所以，擁有一個好的肝臟迫在眉睫。我們要在生活中要注意自身的生活習慣，控制飲食，避免長期熬夜，吃藥上也要注意節制。我們的中醫認為，肝受損的人，身體會出現幾個變化，告訴你，肝臟出了問題。

1、手腳出現乾裂

肝臟受損的人，可能症狀也會表現在你的手腳上，一般情況為，發生乾裂。前面介紹過，我們的肝臟有儲存血液的能力，如果在肝受損時，機體內儲存血液的能力也會降低，這時候，會進一步導致現血液流動緩慢的現象，因為手腳離得比較遠，所以會出現手腳乾裂的現象。，

2、長期失眠

我們生活中肝臟受損的人，長期失眠的症狀出現的很多。原因很簡單，就是我們知道肝臟在休息和睡眠的時候，會進行一定的排毒和代謝，如果要是不能正常的排毒和代謝，身體就會出現反應，難以正常的處於安穩狀態，就會出現失眠等等問題。而現在有很多人更加長期的熬夜，這也會導致肝臟不能正常的排毒，好的肝臟處於不安穩的狀態，同時也會對受損的肝臟加重情況，當你失眠時，你可以在睡覺時喝熱牛奶或者泡腳，有助於促進改善你的睡眠質量。

3、指甲發黃，有豎紋

中醫認為，肝臟不好的人，它的指甲也會出現一定的症狀，可能會出現指甲發黃，有豎紋的現象。這主要是因為我們的肝臟受損時，會影響我們的肝臟的代謝能力，身體中內分泌失調，這樣我們身體廢物和代謝產物會漸漸的在身體中堆積的現象。這時候，我們要知道，膽汁的分泌也是肝臟管理的，這時候也會影響膽汁，這樣出現了指甲發黃的現象。代謝廢物的積累就可能會出現指甲有豎紋的變化。

4、臉部毛孔粗大

臉部毛孔粗大為什麼和我們肝臟受損有關，這是因為，肝臟受損會讓我們的內環境發生巨大的紊亂，作為人體的重要器官，肝臟的能力降低，無法正常的調節身體的激素的平衡，使得人體的面部的油脂含量增加，毛孔就可能會粗大，進一步臉部長痘，出現粉刺等不良的現象。這些情況，你要多多的注意。這是肝臟受損的常見症狀。

中醫認為，肝臟受損的人，會出現上述的症狀，在生活中還是要多多注意自身的睡眠情況，適當的運動，減輕肝臟的負擔，同時，也不要太過於焦慮，好好的生活，保持樂觀的心態也很重要。

關於肝臟受損的症狀你有什麼問題和想法要說呢？小編會在最近釋出肝臟受損，如何保護的文章，歡迎關注小編。養生小達人在等著你呦！

（作者：一代天驕溫某某，本文由“生活的一種痛苦”創作）本文圖片來自網路，如有侵權請諒解！