馬思純和白敬亭主演的熱播劇《你是我的城池營壘》剛剛播完，兩人在劇中特警x醫生的cp線上發糖，讓許多觀眾嗑到上頭。

雖然馬思純在劇中有些微胖，但她扮演的米佧，本身就是一個普通女孩，但是作為一個腦外科醫生，米佧不斷散發著自己的魅力與“魔力”。

馬思純也用實力證明了，作為一位女演員，不必去追求白又瘦的病態身材。很多追劇的觀眾都直呼馬思純神仙顏值，不用刻意減肥。

不過，昨天馬思純參加活動，她的身材已經嚴重走樣。

不少網友吐槽：普通女生也沒有這樣的大肚腩吧，馬思純作為一個女明星，不考慮管理下身材嗎？

回顧馬思純的身材，也總是因為肚子贅肉問題上熱搜。

馬思純承認自己胖了，還透露說，自己之前拍戲的時候，為了角色需求，需要七天瘦掉十斤，二十天瘦到二十斤。作為演員，她必須要做到斤斤計較。

不過馬思純也表示：胖瘦，為了塑造角色值得，但為了塑造形象，沒必要。就算是演員，下了班，也是普通人，不想要成為一個隨時被身材左右的人。

不過，對於需要久坐的上班族女孩來說，本身肚子就愛堆積脂肪，再加上沒什麼鍛鍊習慣的話，腰腹部脂肪都會比較多，而且面板也會變得鬆垮垮，非常影響氣質。

眼看夏天就到了，不想層層贅肉出來雷人，姐妹們還不趕緊琢磨一下怎麼緊緻腰和肚子上的肉？

1、消滅腰部兩側脂肪的神器：瑜伽墊

我們可以先平躺在瑜伽墊上，背部像做桌子一樣，抬起離開地面，雙腿向上騰空做交叉步，腿要直，每次堅持1分鐘，休息30秒，再來一次，建議整個瑜伽運動堅持40-50分鐘。

2、

消滅腰部兩側贅肉的神運動：背部伸展

兩隻腿盡力向上抬起成90直角，背部儘量抬到最高，兩隻手要去觸碰腳趾頭。每次動作持續1分鐘後，休息30秒再重複，每次30組。

3.消滅腰部兩側贅肉的神器：射頻溶脂

射頻溶脂是利用射頻令機體中的分子和離子劇烈振動，相互摩擦產生熱效應，從而達到給膠原組織加熱，促進脂肪細胞凋亡的目的。

射頻溶脂除了能溶解點脂肪，還能帶動皮下膠原蛋白增生，使溶脂部位的面板收緊。對於有面板鬆弛的姐妹，可以先透過負壓吸脂吸出脂肪後，再用射頻掃一遍，促進面板的提拉收緊。