入秋以來，氣候越發乾燥，身體缺水的徵兆出現得也愈加頻繁和明顯。秋高氣爽的季節雖然會讓人覺得很舒服。不過，晝夜溫差比較大，這個時候氣候比較乾燥，如果不及時給寶寶補充水分的話，很容易使寶寶出現缺水的情況，從而導致寶寶生病。

當了爸媽就會知道，孩子越小事越大。在生活中很多寶媽會不停地讓寶寶喝水，覺得多喝點水比較好，但是對於一些年齡比較小的寶寶來說，身體還沒有發育完善，對水分的需求也不相同，如果讓寶寶喝太多的水，反而會對寶寶造成不良的影響。

成人的身體尚且容易遭受水土不服之苦，對寶寶來說，水裡的學問更是要大上幾分。

有的爸爸媽媽想著天氣涼了，就會給孩子喝很多得水，有事沒事就喝水，多喝熱水總沒錯？

水是好東西，但是也不可以過量的喝，寶寶的胃很小，水要是佔據了大量的胃容量，那麼就會導致寶寶喝奶的量就會減少，並且還會出現，營養不良的症狀。所以，孩子喝水，要有量，選一個容量合適的杯子，給寶寶每天的注水量有把握，不是更好嗎？

而且，除了飲水以外，水裡所含的礦物質也得格外的注意，就像我們大人平常喝的礦泉水，他的礦物質就會有點高，所以，這隻能代表成人的健康標準，而對於孩子來說的話就是一種負擔。然而，不管是涼白開、礦泉水還是純淨水，都不是閉眼盲選的最好選擇。給寶寶補水的最優解答應當是口感好的、礦物含量符合嬰兒健康標準的天然水或者天然礦泉水。

當然了，也有許多的寶寶可能不想喝水，覺得水沒有味道，那麼寶媽們就可以給寶寶用榨汁機，每天都榨一些水果汁，或者蔬菜汁，也是很有營養的。

給寶寶的果汁最好自制，雙手要徹底洗淨，食具、碗、匙、奶瓶等必須徹底煮沸消毒。果汁可以選用新鮮的桔子、蘋果、西紅柿、等多汁水果。先將水果洗乾淨，用開水燙後去皮，然後榨汁，但是榨出汁也不要讓寶寶多喝，得控制好量。

果蔬是人體攝入維生素的主要食品，研究表明，經常吃果蔬的人身體健康狀態比不愛吃果蔬的人高，尤其在預防疾病方面，果蔬也有著不可替代的作用，實屬健康飲食裡的佳品。果蔬雖然營養豐富，但很多人並不喜歡直接食用，所以，很多家庭都配備了榨汁機來解決健康問題。

最近，由於換季，可能有的體弱的寶寶會發燒，那自然少不得去醫院，但是有的醫院就會給寶寶用藥，不過寶寶因為還小，肝臟發育不健全，在用藥上會有很多的侷限，而且，相信很多寶媽也會不放心給寶寶用藥的，害怕用出什麼問題來。

既然有這麼多的不小心，何不用物理降溫的方式呢，液態變成氣態的時候會吸走部分的熱量，從而讓身體的熱量散發，有助於降溫，既安全還便捷。

孩子補水固然重要，但是我們要有正確的補水方法，你還有什麼更好的補水方法嗎？