尿頻可能是每個懷孕媽媽都經歷過的尷尬，常常半夜就會因為尿頻而不能睡個安穩好覺，出去外面遊玩還要常常因為找不到洗手間而陷入尷尬困境，簡直就懷孕媽媽煩惱之首了。

懷孕時期的尿頻，最常發生在懷孕的早期以及懷孕的晚期，由於女性的盆腔解剖結構，子宮跟膀胱相鄰，兩者之間的血管、神經、淋巴等都有比較緊密的聯絡。

在懷孕的早期，女性體內的激素髮生比較大的變化，使盆腔充血，這也會相應的刺激到膀胱，引起尿意。

同時，懷孕早期，子宮還在盆腔內，沒有出盆腔，所以隨著寶寶的生長髮育，增大的子宮就會壓迫到鄰近的膀胱，使膀胱容積減小，所以膀胱的儲尿量就較懷孕前減少，所以懷孕早期容易出現尿頻，且每次小便的量還不多的情況。

到了懷孕中期，子宮從盆腔移到腹腔，就一定程度的減輕了對膀胱的壓迫，相應的，懷孕媽媽們的尿頻症狀大部分都會有所改善。

後面到了懷孕晚期，因為寶寶的胎頭下降，膀胱也會受到壓迫，懷孕媽媽尿頻的症狀可能又會加重。

實際上，尿頻對於懷孕媽媽來說，是很正常的生理現象，只要排除尿路感染，我們懷孕媽媽就不用擔心是自身身體出現的異常情況。

如何對待懷孕尿頻？

1。 適量攝入水分：

部分懷孕媽媽因為煩惱尿頻，經常跑洗手間的問題，就乾脆減少喝水，甚至非常口渴也完全不喝水，這是非常錯誤、不科學的做法，出現口渴說明我們人體體內的水分已經嚴重缺失，失去平衡，如果人體長時間處於缺水的狀態下，是不利於健康。

我們懷孕媽媽應該正視尿頻的問題，它是正常的生理現象，我們是沒有辦法完全杜絕的，我們應該保證白天適量的攝入水分，在臨睡前，儘量少喝水，來減少夜間尿頻，跑廁所，影響睡眠的情況發生。

2。 及時排尿：

對待懷孕尿頻，我們並沒有非常好的緩解辦法，但是我們鼓勵懷孕媽媽每隔一段時間，就主動排尿。

因為很多時候外出，我們懷孕媽媽可能沒有那麼方便馬上能找到洗手間，就迫不得已需要憋尿，經常性憋尿會影響到膀胱的功能，並且增加尿路感染的風險，尿路感染並不是小事，如果不及時處理，還可能會導致流產，所以及時排尿才是懷孕媽媽正確應對尿頻的方法。

3。 注意會陰部清潔：

在懷孕期間，女性的抵抗力可能會有所減弱，所以注意會陰部衛生，預防尿路感染尤為重要，懷孕期間，懷孕媽媽應該勤換內褲，貼身內褲儘量選擇純棉、透氣的，每天用溫水清洗會陰部，保持會陰部乾燥、清潔，減少尿路感染、生殖道感染的發生，保障懷孕媽媽以及寶寶的健康安全。

4。 及時就診：

如果懷孕媽媽不僅僅出現尿頻，還伴有尿急、尿痛、血尿、腰痛等，就要及時到醫院就診，查明原因，不能忽視之。