各種健身增肌訓練方式，對於健身者的肌肉外形和肌肉狀態影響有很大的區別，像每個人都知道的一句話就是術業有專攻，其實就是講不同領域的人不要進行對比和比較，每個人肯定都會有自己擅長的那一個領域，而李小龍可以說是橫跨不同領域的佼佼者，不管是格鬥領域還是健身領域，都是其身影，他的肌肉雖然說看起來確實不如現在很多健身者的肌肉維度要大，但是卻也引領了一陣的健身熱潮。

李小龍的肌肉可以說是戰鬥型的肌肉，每塊肌肉組織都是為了戰鬥而練得，這種肌肉可以說在肌肉維度上不如很多健身者的肌肉維度，但是兩者的肌肉都是有可取之處的，那麼李小龍的戰鬥型肌肉和健身練出來的肌肉相比較，哪種更好一些？

不同的肌肉外形

李小龍的肌肉外形可以說並不誇張，甚至說如果穿上衣服的話，整個人的身材和普通人差不多，甚至說有一點消瘦，原因就是李小龍的身材輪廓屬於傳統的亞洲男人身材和輪廓，而且本身李小龍為了提升格鬥速度，並不需要練維度太誇張的肌肉，但是李小龍本身的肌肉也是有維度很大，那就是他的手臂肌肉和腿部肌肉，相比較很多健身者來說也是可以進行比較的，當然也是為了出拳力量和出腿力量，而現在健身練出來的肌肉，更多的是注重美觀，並不會說追求什麼力量速度爆發力，可以說兩者的肌肉外形是有很大的區別。

當然每個人對於自己喜歡的肌肉外形都是不同的，有的人就是喜歡像李小龍那樣精瘦型的肌肉型別。

不同的肌肉表現能力

肌肉的表現能力其實就是指的肌肉的爆發力、速度以及耐力這些，這些肌肉的表現力其實都是與肌肉的訓練方式有關，像長跑運動員經常長跑所以肌肉耐力就強，而李小龍的肌肉則突出表現在肌肉的爆發力和速度上面，而健身者的肌肉表現力則更多的表現在肌肉的絕對力量，很多健身者都可以很輕鬆的爆發出很強大的肌肉力量，畢竟是為了增肌，沒有強大的絕對力量，很難突出健身的增肌瓶頸，從而能夠快速的增肌。

哪種更適合我們普通人

其實肌肉這種東西沒有說最好和最壞的，完全取決於你的個人意願，像有的人健身增肌是為了讓自己身體素質更好一些，那就完全沒必要過度地去追求低體脂率下的肌肉線條，而有的人為了能夠提升自己的外形，就會去更加多的練習像腹肌、胸肌這些能夠提升外形魅力的肌肉，而有的人為了能夠更快的增肌成為肌肉大佬，所以會更加註重自己的肌肉力量和大肌肉群的訓練，當然瞭如果說你是想要更好的格鬥能力，那麼健身可能並不適合你，去一個格鬥班訓練反而會更好一些，健身充其量只是能夠讓你的肌肉力量和抗擊打能力更好一些而已。

問題：你認為李小龍那樣的肌肉外形會比健身肌肉男的肌肉外形，更容易練嗎？