痘痘這個磨人的小妖精真是困擾了一批人，長痘的原因不是單一的，通常是因為毛孔堵塞導致油脂的不正常排出，那引起毛孔異常的原因通常有兩個：一個是油脂分泌過剩，一個是角質分化異常，這都是皮脂腺異常活動的原因。

痘肌通常伴隨油皮，因為多餘的角質會堵塞住毛孔，這是痘痘形成的第一步，也就是微粉刺，這個階段毛孔在表面上看不出任何異常，但是因此會阻礙皮脂的正常出路，隨著皮脂的積累，就會形成閉口粉刺，也是我們平時說的白頭，在皮脂分泌旺盛的情況下這個過程會非常快。

下一個階段就是開口粉刺，也叫黑頭，黑頭裡的“黑”到底是什麼，現在還有些爭議，傳統說法是外界侵入的灰塵和被氧化的皮脂，最近也有報告稱在黑頭裡檢測出了黑色素。

再往後的兩個階段就是受到感染的痘痘了，會有紅腫和化膿。

毛孔堵塞形成痘痘的先決條件是皮脂和角質，所以多發於毛囊和皮脂腺共同存在的部位，也就是臉部，胸部，肩膀，以及上背，正好也都是痘痘最常見的地方。

容易導致痘痘多發的原因，除了前面提到的皮脂分泌旺盛，和毛囊角化異常以外，痤瘡丙酸桿菌的活躍會引起進一步的感染和發炎。

皮脂的分泌速率直接受到雄性激素的調節，毛囊角化也會多少受到雄激素的影響，這也就是為什麼大家在青春期多少都會經歷長痘的煩惱。對於成年人也一樣，體內的荷爾蒙平衡會直接影響長痘。

所以很多時候除了要治療表面的痘痘之外，調理自身更重要，平時高糖高熱量的飲食習慣和痘痘多發有一定的關聯，為了消化這些糖分的胰島素，有可能影響影響體內荷爾蒙的平衡。

導致痘痘發炎的細菌都是厭氧菌，生活的地方要靠清潔來滅掉它們，只怕要洗掉幾層皮了。過度清潔反而會造成更多的問題，比如屏障功能削弱，面板變得缺水，敏感，更容易刺痛，發炎。

所以說，油皮寶寶不要在清潔上下“狠手”，一味地控油反而會破壞面板屏障導致皮炎，那就得不償失了。