外出遊玩，尤其是夏天去海邊玩耍，總少不了塗抹防曬霜。可是，有很多人並不能很清楚地弄明白自己究竟需要什麼樣的防曬霜。再加上有些小仙女的肌膚比較敏感，塗抹防曬霜還很容易爆痘。如果你也屬於這一類膚質，建議就不要塗抹防曬霜了，直接開啟物理防曬模式，效果比用防曬霜還要好！

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如果是去公園或海邊玩耍，可以撐起太陽傘。從物理學角度來看，合格的太陽傘能夠遮蔽大部分有害的紫外線，並且還不會對肌膚造成二次傷害，更有助於保持肌膚健康。而且，如果選擇與眾不同的遮陽傘，配上自身的裝扮，也會有讓人眼前一亮的感覺，這可比簡簡單單地塗抹防曬霜來得實用多了。

選擇遮陽傘也要注意，一般來說看UPF值標籤，如果UPF為0，那麼說明這款遮陽傘對紫外線的過濾效果很差，幾乎沒有。而如果UPF=30，說明紫外線過濾效果達到95%，當UPF=40時，過濾效果98%。當UPF=50時，紫外線過濾效果為99。8%。一般來說，只有當UPF≥30的時候，才能被稱為防曬傘，一般市面上的防曬傘UPF都在30-40之間，防曬效果還是很不錯的。

除了UPF值，防曬效果還要看傘面面積，傘面越大，防曬效果越好，而如果身邊沒人幫自己打傘，則要平衡一下重量和防曬效果。

如果不太方便撐太陽傘，還可以採用其他地物理防曬方式。比如戴上寬簷帽子，再配上墨鏡，再加上防曬衣，這樣地組合方式，基本上就能搞定大部分的紫外線，不過相比太陽傘，遮蔽效果要略遜一籌，而且由於天氣炎熱，這樣的穿著打扮也容易讓人感到悶熱。