每天上班同事總會問我，你昨天熬夜到幾點呀？我每次都回答，沒有呀，我昨天睡的挺早的。

其實並不一定是熬夜才會有黑眼圈，黑眼圈形成的原因很多的，所以平時要注意很多生活細節的，一定要提前預防黑眼圈的產生，如何快速去除黑眼圈？小編帶你一起看看吧！

為什麼會產生黑眼圈哪？

日曬是黑眼圈形成的主要因素：因為紫外線讓黑色素母細胞活躍，眼睛周圍迴圈比較弱，容易導致色素堆積。

疲勞：一般工作量大經常加班的朋友，容易產生黑眼圈，缺乏休息，導致眼部血液不迴圈，氧氣消耗量升高，堵塞在眼部周圍慢慢形成黑眼圈。

營養：平時攝入的營養不均衡，也會表現在臉上，列入面色蒼白，雙眼發黑這類情況。

缺水：乾燥的眼影讓表皮細胞乾癟不透亮，出現暗沉等情況。

幫助去除黑眼圈的食物

1。雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，且雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，吸收效果好。

2。芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。富含維生素E其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3。胡蘿蔔

胡蘿蔔對於女性美容來說，能夠起到很大的幫助作用。胡蘿蔔中含有的維生素A能夠幫助改善眼部肌膚的狀況，消除黑眼圈。其次，多吃胡蘿蔔對於改善視力也有著非常顯著的功效哦！所以想要充分呵護自己眼睛的女性，一定要多吃胡蘿蔔哦！

4。海帶

鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

5。綠茶

經常使用電腦者可飲用綠茶，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞，今日一致公認最有效的抗自由基因子。

多喝低咖啡因的綠茶不只能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能協助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助。

鐳射去黑眼圈，由於鐳射具有單色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特點，且具有特定的生物學效應。作用於黑眼圈部位的鐳射是經過特殊冷卻處理後才對病損部位進行掃描，有效破壞黑色素與封閉眼周血管，使黑眼圈的色素會慢慢淡化，從而達到治療黑眼圈的效果。

適用人群

鐳射治療黑眼圈是黑眼圈去除術中的一種，由於鐳射的自身特異性，所以鐳射治療黑眼圈也不是適合於所有黑眼圈人群。其適宜人群包括先天性黑色素沉著或外界因素影響形成的黑眼圈，有去除需要者。但是有以下症狀的不適宜接受該治療。

1、孕婦、對光敏感者及近期用過光敏感藥物（維A酸類、四環素等）者。

2、瘢痕體質者。

3、患有高血壓、糖尿病，服用消炎藥、降壓藥者。

4、2周內有日光暴曬以及面部有炎症者，應禁忌治療。

5、各種精神及心理異常者、內分泌功能紊亂者慎用。