開胃黃瓜拌秋耳：為了讓自己和家人重新進入打雞血狀態，開胃菜做起來。 夏天開胃，酸、辣、麻、冰……成了大家公認的正確開啟方式！菜式對了，胃口也跟著對了，自然也可以多來兩碗！開胃解讀，你做對了嗎？

瘦肉炒杏鮑菇：杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。一般人群均可食用！

玉米土豆燒排骨：土豆燒排骨是獨具四川地方特色的名菜美味佳餚，屬於川菜系。以排骨、土豆和玉米為主要食材，其中，土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。

紅燒扒皮魚：扒皮魚是一種生活在太平洋中的水產魚類，這種魚產量特別高，肉質鮮嫩。扒皮魚的魚骨中含有大量的微量元素鈣，平時多吃一些扒皮魚能有效緩解體虛。扒皮魚不但營養價值高，它還具有一定的藥用功效。

素炒酸辣西葫蘆木耳：西葫蘆富含水分，還有潤澤肌膚的作用。知道了它的好處以後，我現在特別愛吃西葫蘆炒木耳，加點小米椒、食醋，炒的辣辣的酸酸的，特別過癮。只要有了它，通常一碗飯都是收不住嘴的。

大盤雞：主要用料為雞塊和土豆塊、四川粉皮，配皮帶面烹飪而成，色彩鮮豔、爽滑麻辣的雞肉和軟糯甜潤的土豆，辣中有香、粗中帶細，是餐桌上的佳品。說了這麼久，不過是給大家分享美食罷了，分享美味也是非常幸福的，如果你喜歡也和你的朋友分享吧！