催眠術與心理治療

若是在以前聽到潛意識這三個字，我都會認為是騙人的。直到我接觸到了心理學，見證了沙盤的魅力。而精神分析和催眠技術，都是對人的潛意識進行工作的心理治療技術。今天我們就來談談催眠術。

那什麼是潛意識呢？日常生活中我們常常會知道並理解我們的做法和想法，我們所能夠意識到的部分，這就是意識；我們所不能想到和意識不到的部分就是潛意識。就是因為每個人的潛意識不同，我們每個人做事的方式和思維模式都不一樣。

愛因斯坦曾說過，一個人潛意識中所蘊藏的能量是顯意識的3萬倍。催眠治療師曹子策老師說，一個人潛意識的能力與催眠敏感度成正比，每個人接受催眠的效果會有所不同。我們看看催眠術是怎樣工作的吧，下面首先涉及到一個小知識——人什麼情況下會使體內的免疫力下降？

一個人在顯意識狀態時，腦中的電波呈現b波以上狀態。這也是人清醒時大部分的腦波狀態，當外界環境需要隨時做出反應的時候，身體逐漸呈緊張狀態，這時b波的數量也會繼續增加。這時大腦的能量除了維持本身系統的運作外，還需要指揮對外防禦系統做準備。這時人的免疫能力就會減弱，這種狀態人會快速的疲倦。如果沒有充分休息，這種壓力就會堆積起來進入亞健康狀態。

而在潛意識狀態，人的腦波是a波為優勢腦波。這時人的顯意識雖清醒，但身體卻是放鬆的。這種狀態下身心能量耗費最少，腦部的運作就會加速通暢，具有靈感及直覺敏銳，這是人學習和思考的最佳狀態，這時候人的免疫系統運轉良好。

其實每個人的生命中都會遇到過挫折，痛苦和壓抑，那麼這些就以記憶的形式存入人的潛意識裡。人的大腦為了保護自己，讓你更快樂的生活，會選擇性的忘記這些記憶。但是正是這些被埋藏的記憶在指導著我們每天的生活，我們卻渾然不覺。

還有一種腦波叫8腦波。這是人的顯意識中斷，身體深沉放鬆 ，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的入定態。這時人對外界的刺激，保持一個高強度的暗示性狀態。這就是為什麼人在被催眠時會容易接收外來的指令。這種腦波與腦的邊緣系統有非常直接的關係，對於觸發記憶強化長時記憶等幫助很大。

這種狀態下，人會想起一些以前被忘記被壓抑的痛苦經歷，經過和催眠師的共同重新處理進行化解，它就不再影響以後的生活。這就是利用催眠術進行心理治療的原理。一般的心理治療中，催眠按照階段可分為為第一階段，第二階段和第三階段，即淺度催眠狀態，中度催眠狀態和深度催眠狀態。因為人的精神特質不同，只有20%的人能夠進入深度催眠狀態。但是對於專業的催眠治療師來說，還有更專業的判斷催眠深度的標準，以供牙科手術、外科手術、無痛分娩及年齡回溯等。此標準共分為六級，從肌肉受到控制的程度逐漸加深，至觸覺痛覺喪失，最後達到視而不見和無中生有，都有明確判斷標準。

所以，催眠治療師要經過正規的心理學培訓，並有著良好的職業道德，高尚的職業操守，才能以良好的業務素質和溫暖的人文情懷服務社會。

催眠術其實也並不像我們想象的那樣遠不可及，有人說從一個人生下來起，他就在接受著父母的催眠。任何一個人都是在別人對他不斷的催眠中變好或者變壞。所以，不要輕易用語言去否定一個人。

（完）