秋冬是進補的好時機，很多人天氣一冷就開始抱起保溫杯養生。養生已經不僅僅是中老年人的話題，很多年輕人也開始關注。主要還是因為生活壓力變大，為了獲得更高的薪資，過上更好的生活，很多年輕人不顧身體健康，全身心投入工作，所以有很多小毛病。尤其是肝臟，很多不良習慣和飲食都會對肝臟造成損傷，比如說聚餐喝酒、熬夜加班、長期吃外賣等等。肝是人體很重要的排毒器官，肝受損傷的過程是不可逆的，一旦受損，以後都只能靠自己保養。想要養肝也很容易，枸杞泡茶再加一點“它”，長期喝就能排出肝臟毒素，一天比一天健康。

肝不好的人，枸杞加“它”一起泡

枸杞是平價保健品之王，價效比很高，對於保健的功效也很好。枸杞裡含有一種特殊的成分—枸杞多糖，這種物質對肝臟有益處，能呵護肝臟的健康。除了上面的功效，工期還能明目補虛，降火補腎。有一點要注意，枸杞買回來，泡茶前最好清洗一下，不用太用力清洗，因為枸杞的表皮有點薄，很容易就弄破了。

肝不好的人，枸杞加“它”一起泡

第一，枸杞和決明子一起泡，能清肝明目、通腸潤便。決明子的功效最大就是“明目”，這是眾所周知的。其實決明子對肝臟也有益處，能滋養肝臟。跟枸杞一起泡水，能補充肝氣，預防脂肪肝。肝臟不太好的人，可以經常泡著喝一喝。

第二，枸杞菊花一起泡茶。菊花有很好的清火功效，秋冬又是經常上火的季節，喝菊花茶還是很好的。枸杞和菊花一起泡茶不僅僅對肝臟有益處，還能促進肝臟的新陳代謝，有利於肝臟排毒。小編要提醒一點，實質比較寒的人不適合飲用。

肝不好的人，枸杞加“它”一起泡

第三，枸杞和紅棗一起泡茶。紅棗最顯著的功效就是補血，能中和枸杞的寒性，兩個一起泡茶，長時間喝的話能補充肝臟的氣血，加強肝臟的新陳代謝，幫助肝臟排出毒素。

日常生活中，如果有需要透過食療保護肝臟，可以嘗試上面的方法。由於篇幅有限，今天的文章到這裡就結束了，希望大家喜歡，也能學到一些生活中的小知識。想知道生活中更多有趣的事情，請關注小編