最近幾次旅遊，都少不得了有一天是腳踏車遊玩，對比包車和純徒步，的確是一種既可以欣賞到更多風景，又可以運動省時間省力氣的出行方式。

對比之前的騎行瀘沽湖、騎行稻城，這次的騎行納帕海真是最辛苦的。

在高原3000-4000海拔上，不要說是騎車，走路也會喘氣的，特別走到上坡路就更加喘氣，所以在高原上騎腳踏車，需要更加控制好節奏和速度，而且很重要的一點是需要一部較好的變速山地腳踏車，因為它可以幫助你輕鬆地上坡（這太關鍵了）。

格桑花驛站——伊拉草原——納帕海——格桑花驛站（6月18日11：30-19：00）6月18日的早上，我依然像往前的一樣，睡到自然醒來，然後才收拾好行裝去古城門口租腳踏車。

今天要提醒大家，由於今天騎行需要大概8-9個小時，乾糧和充足的水是要準備好的（當然有些地方沿路也有得賣，但也會很貴），我的建議準備兩瓶水是基本要求，帶些朱古力或者士力架補充體力，儘量輕裝出行；由於日光照射強、紫外線直射很容易傷及面板，，還是穿輕薄的長袖運動服，戴上太陽眼鏡，還有對頸部面部等露出部位適當地塗抹防曬霜。

本人是上述準備條件的違反者，只帶一瓶水、穿短袖、短褲、沒帶帽子又沒戴太陽眼鏡，更加沒噴防曬，結果可以想象，騎完回來跟包拯可能是一家人。

早上11點，吃過一點東西后，就去古城門口租腳踏車了，門口有很多商家出租腳踏車，款式很多，價錢也都是25-30塊錢一天，我租的那家是專門出租山地變速腳踏車的，30塊錢一天，不用押金只押身份證，附送出行的手繪地圖。

在出發前，一定要檢查好腳踏車的完整性，和調好自己舒適的座椅，防止路途中腳踏車壞了就很難找到修車的地方。

租好腳踏車，就沿著達娃路出發了，就沒走100米，就是上坡路了，而且是一個大大的陡坡路，我叫苦呀！

？幸好今天天氣開始的時候還是陰天，還時刻伴隨陣陣涼風，而且又有變速車，所以稍微堅持下慢慢就蹬上去了（爬坡低頭的比較好，這樣只管蹬，否則老是想看啥時候到頂，就越難受）。

所謂上完坡，肯定有下坡路，這是最興奮的了，真是屢試不爽啊，從高高的坡衝下來，在大條馬路上穿梭，沿途就是美美的風景，還不趕緊大聲疾呼？呵呵！

但，一定要注意安全，畢竟公路上還有汽車經過，手剎一定不能放，需要緊緊握牢！

開始，沿著地圖的描述，也參考網上的朋友的分析，順時間環湖是比較好，可以很快看到納帕海，而且意頭不錯，但缺點就是會被攔著收費（60元門票），我也打算這麼走，但走到伊拉草原的時候，就一班腳踏車的朋友都停在那裡了，他們說已經有人設在那裡售票，通不過，我眼看很多人都是從裡面走回出來，難道今天的環湖之旅就這麼取消回古城去？開始，我都挺矛盾的，也不想花多錢，而且確實在高原上騎車比較累，關鍵看到現在的天氣不怎麼好，於是也跟著往回走了……

有時候，天氣一變化，心情也一大變化，行程也就這樣改變，就在回去的路上，天氣開始放晴，陽光直射大草原上朝氣蓬勃，讓我忘記疲憊、忘記路途遙遠，這才決定，走逆時針方向環湖，這段路開始就是幾個大連坡，而且走很長時間的路都是草原才能看到納帕海，但就是沿途無人攔著售票。

開始的幾段大陡坡，確實很欺負人，又長又陡，還有大貨車，心裡一直默默喊著讓自己堅持堅持，再堅持！

想著，騎上頂就可以猛衝了、騎上去可以先喝口水了、騎上去可以有更好風景了，就這麼一次次鼓勵自己，去戰勝自己不想做或者不可能做的事情……當然了，實在受不了，就真的別勉強，下車徒步上去，高原上始終安全是第一！