我們知道，孕婦屬於敏感人群，生活中的很多細節不得不小心翼翼的去照顧，特別是在飲食方面，如果能透過食物補充到必要的營養元素，對自身和胎兒都有極大的好處但我們也只要知道，吃什麼才能補充道我們所需要的營養物質，吃什麼會不利於孕媽媽的健康，就比如有些水果是需要忌口的。那麼準媽媽不能吃哪些水果？孕期吃水果有什麼注意事項？

正常情況下，孕婦不能食用的水果具有這些特點：

1。含有激素，特別是用激素催熟的水果，容易造成胎兒流產。

2。糖分和熱量太高，導致孕婦患上糖尿病或者胎兒過大不利於分娩。

3。屬於性熱的水果，不適合女性懷孕之後的體質，造成孕婦和胎兒不適。

以下幾類食物比較典型：

1。木瓜

木瓜有豐胸的功效，這是因為木瓜中含有雌性荷爾蒙。孕期的女性不應當吃木瓜，尤其是青木瓜，否則會影響胎兒的穩定，對胎兒造成傷害，甚至導致流產。

2。山楂

山楂因為酸甜可口，較受懷孕初期胃口不佳的孕婦青睞，然而懷孕初期，孕婦是不能食用山楂的。山楂有興奮子宮的作用，容易導致孕婦流產。

3。甘蔗

甘蔗中含有大量的糖分和水分，能夠為人體提供豐富的營養和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。血糖過高，也會導致面板患有面板病，病菌進入母體，還會威脅胎兒的成長環境。

4、芒果

芒果多汁，可生津解渴，而且還有止吐的作用，可以有效改善孕婦孕早期孕吐症狀。芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以孕期食用芒果對便秘是有一定防治作用的。孕婦可以吃芒果，但是有過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，因此要少吃芒果；此外，芒果性質帶溼毒，面板病或腫瘤患者，應緊記避免進食。

5、桃子

桃子具有補益氣血、養陰生津的功效，但過量食用了有可能引起急性流產、出血等情況，所以食用要適量。

在懷孕的不同時期，孕婦應當選擇食用不同種類的水果。水果挑選錯誤，不僅無法給孕婦提供需要的營養，還容易造成孕婦或者胎兒的不適。特別是在孕期的什麼時候，該吃什麼水果，都要有一個很詳細的計劃表，而且這個計劃表還需要根據孕婦的情況進行調整，以便能很精準的為孕媽媽提供身體所需要的營養物質！

·懷孕早期

女性在懷孕初期，體質會發生變化，內熱嚴重、身體變虛，此時應當避免食用性熱的水果，比如：荔枝、芒果和榴蓮。體質熱的孕婦食用性熱的水果無疑是火上澆油，甚至會造成胎兒流產。

孕早期準媽媽最好食用中性的水果，比如：蘋果、香蕉等。如果孕婦有口味偏好，在食用熱性水果的同時，搭配一些寒性的水果，達到中和的作用。常見的寒性水果包括：西瓜、柚子等。

· 懷孕中期

孕中期，胎兒已經相對穩定，不管是母體內還是胎兒的激素水平都處於平衡狀態。此時，孕婦可以根據自己的體質選擇水果的種類。體熱的孕婦應當適當食用寒性的食物，體寒的孕婦需要適當多食用熱性的食物。孕婦也可以將熱性水果與寒性水果搭配食用，這樣就可以均衡吸收各種水果的營養。常見的熱性水果包括：桃、櫻桃、大棗、石榴、榴蓮等。

· 懷孕晚期

孕晚期，羊水會減少，此時，孕婦應當選擇水分含量比較大，維生素含量比較多的食物，比如：奇異果、橙子。

小編在此提醒各位孕媽媽，孕期各種微量元素的補充是十分重要的，千萬不能忽視這些小細節，寶寶在成長的過程中，需要很多微量元素才能配合生長，但是過之而不及，在對的時間補充合適的量，才是正確之道！