性跟女性其實不簡單的是生理結構不一樣，就算在對待各種問題的方式或者生活習慣跟要承擔的一些責任很多方面都是有所不同的，這也就產生了男性跟女性的分工不同，扮演的角色是不一樣的，那麼據研究發現隨著社會的發展，男性的壽命越來越短甚至比女性還的壽命也要短，這到底是什麼原因造成的呢？那麼男人想要長壽健康跟自己的另一半一起走到盡頭，這幾點要注意了，最好能戒掉！

1。熬夜

首先小編要講的第一點就是關於熬夜，現在有很多的男人會經常熬夜或者加班，也要硬撐下去，可能也是一種責任，那對於一些年輕的人來講可能是因為玩，熟不知這樣會使腦部的細胞跟其它組織的都會有山一樣的負擔的，長期下去，身體就會慢慢的透支，也會爆發一些疫病，熬夜就相當於透支自己的生命，所以困了就不要硬撐，該睡覺的時候就早早的睡覺，睡好覺才能精力旺盛，才能更好的提升效率。

2。過度娛樂

人們經常說的勞逸結合是沒有錯的，但是也要恰當的玩了以放鬆的形式來舒緩人們的壓力、負擔等等，但是過度的玩樂的話，也是在透支自己的身體健康，比如網遊、下棋、打牌等這些活動是會消耗很多腦力、體力，傷身又傷神，經常過度玩樂的話就是對生命的提前透支，所以要適當的玩樂，剋制自己。

3。得病逞強

說起這一點還跟很多的女性有著直接的關係，經常會有這樣的事情，一個男性得了個小感冒，女性就會說：你到底是不是個男人？這點小病都挺不住！在女性說出一些這樣的話的時候，男人骨子裡的提示就是，這點小病痛算什麼，顯得自己太不爺們了，就這樣硬扛著，結果就帶病工作，本來得了病身體就很虛弱再加上操勞工作，本來是很小的病，最後拖成大病，所以不管別人怎麼說，身體始終是自己的，健康是自己的，身體不舒服不要逞強，也不要硬撐，馬上到醫院去看看醫生，有些時候是沒有必要在意周圍人的眼光的，活出自己就可以了。

4。沒有良好的生活習慣

現在越來越多的人經常不吃早餐，是因為不餓嗎？經過了一夜的消化跟新陳代謝可能不會餓？只是比較懶，都想多睡會覺，餓了也要硬扛著，時間長了就養成了早上不吃早餐的壞習慣，早上是身體吸收最好的黃金階段，早上不吃早餐，然後到中午就開始暴飲暴食，這樣的身體能健康？答案不會的，首先受到傷害的就是你的胃，其次就會因為一些各種別的疾病，導致身體健康沒有了保障，壽命能不會短嗎？

5。經常不喝水

現在不管在什麼公司工作可以明顯的看到很多人都在忙工作，甚至一天下來都不怎麼喝水，尤其是中年的男性為了事業，等到真的口渴受不了的時候才想起去喝水，熟不知這個時候身體裡的細胞已經是嚴重脫水了，長期下去就會導致男性身體的毒素越來越多，缺乏營養，從而引發各種疾病，嚴重威脅到自己的健康，所以不管你再忙喝水的時間總是有的，多喝水也有利於身體排毒代謝。

6。經常憋尿

小編髮現這類憋尿的人，都是為了工作或者懶惰透支著自己的健康，小便如果不及時排出的話，會引發尿路感染髮炎等多種疾病，長期憋尿的人患膀胱癌症的機率是正常人的5倍以上，這個資料可怕嗎？所以說你還敢找各種理由去憋尿嗎？相信癌症這個詞大家也是瞭解的，所以為了自己的健康，不要再憋尿透支自己的壽命了。

上面小編說的這6種情況，每個男人不一定都會有，小編也希望你們沒有這些不好的習慣，如果你有的話，希望你能慢慢剋制自己戒掉這些不良習慣，健康才是王道，為了健康一定要行動起來了。