前些日子碰到這樣的一個事情，有個女士來例假肚子疼得直不起腰，整個臉色都蒼白了，看她的樣子是真的很痛。現在有很多女孩都會有月經不調、痛經或是其他一些身體不適的症狀。但是大多數人都不會過度的去關注這個事情，大家都覺得痛經是常見的事情，只要月經過了就好了，應該不會有什麼事情，但是我們也都知道女人來例假的時候是最脆弱的，要是沒注意還可能還會落下毛病。就像我們常聽說的宮寒問題也就是我們日常生活中不注意造成的，今天就跟小編來看看女人宮寒會出現哪種症狀。

1、發胖

渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。當子宮熱量不足時，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

2、黃褐斑

宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就復發。其實這都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮。

3、月經異常

經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。宮寒患者下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

4、腰痠

很多30歲以上的女性總感覺腰膝痠軟、面板顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。

危害：

1、

痛經，會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成。

2、

盆腔積液，盆腔炎、子宮炎症、附件炎最大的引起原因。

3、

潮溼陰暗，細菌滋生引起多種婦科炎症的發生。

4、

容易流產，宮寒對子宮造成嚴重的傷害，最糟糕的是導致子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，非常容易流產。

5、

不孕不育，如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結，不但身體形貌不能保持，繁衍後代更無從談起。

6、

子宮、卵巢早衰，寒溼導致氣血執行慢，子宮、卵巢養分不足。

7、

性冷淡， 已婚女性，則因為宮寒毒手伸向了她們，以至於性慾不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協調

宮寒女士如何護“宮”

飲食

子宮須常暖。中醫學認為，女性屬陰，不要貪涼，吃了過多寒涼、生冷的食物後，它們進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以即使炎夏，也不要吃過多的冷飲等寒涼之物，冰箱裡的食物最好放一會兒再吃。

運動

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者格外需要經過運動來改善體質，快步走最簡單，上班、下班隨時都可以。

避寒

夏天到處都有空調，注意別坐在空調下面，也不要讓冷風從背後吹著你的背部、腰部，把空調扇葉往上打，溫度要在26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡，這樣比較容易被寒氣侵襲，冬天要把腰腹護好，腿腳穿暖，切不可為了外在美而損害自身陽氣。

泡腳

把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開，待水溫適合時泡腳，有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經絡的作用。