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生冷或者性質寒涼的食物還會影響女性月經期的調節，如果長期吃這種食物，會導致月經不調，甚至出現月經不規律等問題，影響女性的生活質量...

子宮腺肌症是因為子宮內膜陷入了子宮的肌層所導致的，每次來月經的時候就會出現下腹痛，並且同時導致子宮增大這樣的一種疾病...

大部分女性每次來月經的時候，都會出現一些不適症狀，比如下腹疼痛或者是身體怕冷等現象...

請多喝溫開水我每次經期吃生冷食物，或用冷水洗手後，會小腹脹痛更厲害...

3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使月經期的女性朋友神經緊繃造成緊張情緒，可能促成月經期間的不適...

因此女性朋友無論是在平時還是在經期，都要做好全面的防寒保暖工作，尤其是要做好腹部的保暖，因為腹部受寒會導致盆腔血管收縮，影響到卵巢的功能，導致女性在月經期間出現多種月經不調的症狀表現...

她趕緊問醫生怎麼治療，醫生說在子宮內放置曼月樂環吧，她拒絕了，醫生就只能給她開對症的口服藥處理...

”子宮腺肌病——“在子宮肌肉中沙塵暴”位於子宮腔內表層的子宮內膜，一扭頭扎進了子宮肌層開始生長，而隨著月經週期的激素變化，這些內膜仍有增厚剝脫出血的特性，而這些異位的病灶排出的血液在子宮肌層是無法順利排出到子宮之外的，只能慢慢吸收機化，也由...

【基本資訊】女，49歲【疾病型別】子宮腺肌症【就診醫院】重慶市第二人民醫院【就診時間】2022年4月10日【治療方案】靜點頭孢替唑鈉，康復新液陰道沖洗，手術治療【治療週期】術前3天，術後7天【治療效果】痛經消失一、初次面診前幾日值班過程中來...

並且痛經的時候會帶來全身發冷的症狀，所以在冬天來月經的時候就應該做好保暖工作的時候，可以在腹部隔著衣服貼一個暖寶寶，暖暖的溫度可以有效的舒緩宮寒的問題，減緩痛經的情況...

至於捶打腰背部，那就更加行不通了，處於經期的女性子宮本身就處於比較脆弱的狀態下，此時再捶打腰背部極易導致子宮受到刺激，容易導致本身的疼痛感加重，還可能會讓經血量異常增加等...

女性在經期會有不同程度的痛經，從飲食和生活方式的角度，我們可以做這些來改善：吃薑姜有抗炎症功效，切成片泡水喝，可以緩解頭暈，痛經等不適狀況...

冬為陰，夏為陽，“冬病”是指某些好發於冬季或在冬季易加重的寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，如女性宮寒及多數婦科疾病...

紅糖中是含有一定量的鐵，約為2毫克/100克，但紅糖中的鐵為非血紅素鐵，吸收利用率較低，不及紅肉、動物內臟、動物血中的高，在過去缺少肉的年代，喝點紅糖水可能對補鐵能起到一點作用，但現在物質豐富了，天天也離不開肉，所以靠喝紅糖水補鐵效率就很低...

二、氣血虛弱型主要證候：經期或經後小腹隱痛喜按，月經量少，色淡質稀，神疲乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄，脈細弱...

月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米麵、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿蔔、新鮮蔬菜等...

堅持運動可以讓女性的體質增強，這樣一來可以有效激發身體對於疼痛的抵抗力和耐受力，並且在體質改善了之後，痛經來訪的機率也會減少許多...

#女性健康##子宮肌瘤##中醫#歡迎轉發分享給更多有需要的朋友們...

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三是在夏日高溫下，石墩子的表面溫度可達六七十攝氏度，夏日女性衣著往往較單薄石墩子的熱氣或許會對痛經產生療效，但是也可能導致燙傷，可謂得不償失...