近日，廣東佛山，陸女士每個月大姨媽經都覺得右下腹及腹股溝有撕扯樣痛，每次大姨媽經都需要15天左右才能完全緩解。但剛好沒幾天，下次月就又來了，持續3年一次比一次嚴重，陸女士以為這是大姨媽的正常反應一直選擇忍受，直到疼痛加重被家人送往醫院，才確診為腹股溝子宮內膜異位症，是一種罕見的內異症疾病。

正常情況下，女性生理期的痛經都是尚可忍受的。如果你每次來例假都是疼的渾身冒汗、虛脫的話，這就非常不正常了，這很可能是因為子宮存在某些疾病而導致的。

當發生這種情況，要及時去醫院進行檢查治療，排出因為一些器質性的病變而引起的可能，及時進行治療。

平時女性要少吃涼性的食物，因為受到痛經困擾的女性大多數都體質偏寒。對於這類女性，在生活中要儘量減少食用涼性食物的次數，多吃一些溫性的食物。此外，即使在夏天也不建議喝太多冷飲，不然會讓痛經的情況越來越嚴重的。

女性在非經期的時候，建議要堅持運動。堅持運動可以讓女性的體質增強，這樣一來可以有效激發身體對於疼痛的抵抗力和耐受力，並且在體質改善了之後，痛經來訪的機率也會減少許多。

在經期的時候女性要特別做好保暖工作，特別是腹部的保暖工作。經期腹部的保暖工作沒有做好，也會導致痛經的發生，出現痛經時，可以使用熱水袋熱敷下腹部，可以起到一定的緩解疼痛的效果。

情緒也是影響痛經的一個重要因素，在生活中情緒波動大、很易怒的人群多數都是血瘀體質，這類人群發生痛經的機率比較大。對於女性而言，在生活中保持一個好的情緒可以有效預防痛經。

不要一痛經的時候就吃止痛藥，是藥三分毒。當身體習慣吃止痛藥後會產生依賴性，並且止痛藥也是治標不治本的，長期服用，會讓身體產生耐藥性，最後失去藥效。建議女性在可忍受的程度內，不服用止痛藥。