懷孕後，爸爸媽媽都會開始小心翼翼地呵護媽媽肚子的胎兒。孕期需要注意的事項很多，不管是生活衛生，還是飲食健康，媽媽們都要格外重視，很多媽媽也開始在孕期學期備孕相關知識，這裡就稍微補充下很多媽媽們可能會忽視的飲食相關的注意事項。特別是認為綠色蔬菜就可以隨便吃的媽媽們，要多多注意了，如果懷孕後，請媽媽們遠離這3種蔬菜。

空心菜

空心菜口感好，深受大家喜愛，而且空心菜含鈣豐富，但是空心菜含的草酸也非常高，而草酸會和鈣離子產生化學反應，形成結合物，留在體內不易被消化，而且還會使得鈣流失，影響鈣的吸收，所以媽媽們不能多吃，特別是孕晚期就不要吃了，吃多瞭如果造成體內鈣確實嚴重，就會對胎兒造成很大的影響，胎兒患上先天性佝僂病的機率就提高了。

2。韭菜

韭菜的營養非常豐富，含有豐富的硫化物和纖維素，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，少量吃韭菜有利於孕早期胚胎的發育。但是韭菜不能多吃，因為韭菜具有增強子宮收縮的作用，孕婦吃多了，就會增加流產的風險。而且韭菜本身不容易被消化，最好還是別吃韭菜了。

3。海帶

海帶味道可口，也是營養價值非常高的食物。但是大家都知道，海帶中碘的含量很多，所以才說多吃海帶可以預防大脖子病。但是對於孕媽媽來說，如果攝入過多的碘，就很有可能引起胎兒甲狀腺發育不良，甚至寶寶出生後也會出現甲狀腺功能的異常。

所以，懷孕後，請遠離這3種蔬菜！有的媽媽還開玩笑說已經把它們扔出廚房了。