很多人怕拉肚子，但與拉肚子相反的便秘也一樣讓人擔憂，正常的人一天會排便一兩次，但如果一個星期排便少於3次而且每次大便都感覺糞質硬結，量少，排便時特別費力，那就是便秘了，造成便秘的原因有很多，例如上火，精神緊張，腸道病變、年齡老、不良的生活習慣等原因都可造成便秘。

當出現便秘時很多人都想到用開塞露或吃通便的藥，通便的成藥有便通片、硫酸鎂片等，除此之外也可吃些中藥。

現在跟大家探討一下7種有通便作用的中藥：

1、大黃

大黃有瀉下攻積，清熱瀉火，涼血解毒的作用，主要用於實熱積滯便秘，如果是上火引起的便秘用大黃產生的通便效果是比較好的，但如果是因為虛證引起的便秘那就不宜用大黃了，大黃的藥效是比較猛的，所以孕婦及月經期、哺乳期的人是不宜使用的，還有就是老弱的人群也不宜使用，因大黃含有蒽醌類物質，是不宜長期使用的，如果長期使用可能會導致腸變黑。本文僅由執業藥師說藥釋出，請勿抄襲

2、番瀉葉

番瀉葉，有瀉熱行滯，通便的作用，與大黃同樣都是用於熱病結導致的便宜，但其藥效比較大黃相對溫和一些，但使用時也應該注意孕婦儘量不要使用。

3、杏仁

杏仁，很多人都只知道杏仁有止咳平喘的作用，但你是否知道杏仁也有潤腸通便的作用？但杏仁與大黃、番瀉葉有點不同，它主要是用於腸燥引起的便秘。

4、肉蓯蓉

肉蓯蓉，在大多人的眼裡這是個補腎陽的好藥，但它還是個潤腸通便的好藥，它與杏仁一樣都可以治療腸燥引起的便秘，但在使用時要注意，由於肉蓯蓉性溫，一定不要用在熱結引起的便秘，否則便秘會更加嚴重，它主要用在於老人由於腎陽虛、大腸乾燥引起的便秘，年輕人便秘一般比較少用它。

5、何首烏

何首烏有解毒，消癰，截瘧，潤腸通便的作用，其通便的機理與大黃的基本相同主要為大黃酚和大黃素，但其通便的效果沒有大黃那麼猛烈，而且可起到腸燥的效果，但何首烏也不宜長期服用，長期服用對肝臟可能會造成影響。

6、黑芝麻

黑芝麻，有補肝腎，益精血，潤腸燥的作用，可以用於腸燥引起的便秘，特別是病後的人群出現便秘最為合適，因其還有補肝腎的作用，對人體沒有明顯的毒副作用，這個可以經常吃。

7、火麻仁

火麻仁，其主要特色就是潤腸通便，主要用於血虛津虧引起的腸燥便秘，使用時最好用先炒過再用，體虛、津血枯少引的腸燥便秘，可配合柏子仁、郁李仁等一起使用，火麻仁的常用量為10～15g，不宜大量食用，雖很多書上都記載其為無毒品，但也曾有報道說有人因吃了火麻仁而中毒的，但只要把握好這個量是沒問題的，火麻仁在治療腸燥便秘方面是最常用的，而且深受老年患者的喜歡。

造成便秘的原因有多種，如果便秘的時間較長，而且吃通便的藥都沒明顯的改善時應及時到醫院檢查，因為腫瘤、糖尿病等重大疾病都可能造成長期便秘的。

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