大家好，我是李醫生

經常便秘，有時候一兩天才會解一次大便，且排便時間還很長，大便也比較乾燥，以為自己是上火導致的，於是就去吃一些清熱降火的藥，但是用了之後，便秘不僅沒有改善，還出現了手腳冰涼、畏寒怕冷、肚臍冷痛、口淡不渴的情況,這是怎麼一回事呢？

其實對於這種情況，可能是因為不對症了，要知道便秘形成的原因眾多，並不是只有上火，體內有熱導致便秘，而體內有寒也是常見導致便秘的原因，怎麼講呢？中醫上有一種便秘叫做寒積便秘，也叫做冷積便秘，這種便秘通常是因為飲食不節，常吃一些生冷的食物或者是在環境低溫的情況下，傷及脾陽，以至於寒氣在腸胃裡集結，簡單理解就是就好比是在寒冷天氣下，河水會凝結成冰，凍住砂石，那與人體而言，當腸道里的津液受寒以後，那它也就無法推動糟粕下行，以至於就出現了排便不暢，便秘的情況了，另外中醫還講陽虛生外寒，所以脾陽虛的人還比較怕冷，容易手腳冰涼的，那如果說你有這樣的情況，該怎麼辦呢?

這裡李醫生就給大家分享一個方子，該方出自孫思邈的《千金要方》，它叫做溫脾湯，其所用藥組成分別有大黃、乾薑、附子、當歸、人參、芒硝、炙甘草，下面我們來看它是如何解決寒積便秘的。

首先該方加入可以暖脾胃的乾薑和附子，來把體內的寒氣給趕出去，當寒氣沒有了，接著加入瀉下藥，大黃、芒硝，來通便，再者又加入人參、甘草、當歸來補氣養血，為什麼加入補氣養血的藥呢？主要有兩點，其一是為了讓腸道有動力，使得排便更加順暢，其二是防止瀉下太過，而損傷正氣。

由此諸藥合用可以溫陽補脾，攻下寒積，對於寒積便秘、手腳冰涼、畏寒怕冷、肚臍冷痛的人群來說可謂是個不錯的方子，大家學會了嗎？

不過李醫生還是提醒大家，中醫講究辯證論治，一人一方，所以該方需在醫生辯證指導下才能參考。好了，那今天的內容到這裡就結束了，大家有什麼不懂的，可以評論留言，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。