胎教應從早孕開始，但這個時期容易出現早孕反應，如噁心、嘔吐、乏力、食慾不振等。這往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現出煩躁、易怒或易激動、抱怨等情緒。而此階段是胎教的開始階段，又是胚胎各器官分化的關鍵時期（胚胎於此階段形成）。孕婦的情緒可以透過內分泌的改變影響胎兒的發育。孕婦在懷孕早期的愉快心情，往往可以藉助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵期。<

胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方面進行。其實，從懷孕之日起，每個孕婦在自覺與不自覺中已開始了胎教，這就是夫妻雙方的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調整。如果夫妻雙方或孕婦對早孕反應過於敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產生副作用。這種情形非常不利於胚胎早期健康地形成，不利於胎兒的身心健康與發育。

胎教的內容主要是進行情緒的調整，對胎兒進行感官良性刺激。除了孕婦個人情緒調整外，可以按照胎兒感覺機能發育的順序，給予胎兒適當超前的良性感官刺激。懷孕3個月時，胎兒已成人形，對外界的壓、觸動作可以感應，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，透過羊水的震盪給予胎兒壓、觸覺的刺激，這樣會促進胎兒神經系統的發育。但要注意，切忌暴力和強烈刺激。（摘自《家庭醫生報》吳良淑/文）