隨著人們生活水平的提升，飲食變得豐富了，人們的“地位”也高升了，由“三高”變成了“四高”，這“第四高”就是高尿酸。

這“四高”，都是飲食不當造成的，分別是：高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸。高尿酸是由於長期食用高嘌呤食物，包括：海鮮、火鍋、動物內臟、肉湯等。這些食物會增加體內的嘌呤成分。

嘌呤代謝傳化成尿酸，過多的嘌呤轉化的尿酸量也會增多，尿酸在不能及時排洩掉的情況也就會形成高尿酸。長期高尿酸引發痛風。

怎麼知道自己的尿酸是不是處於高水平？最好的方法是去醫院做個尿酸檢測，但有很多人在沒有任何症狀的情況下是不願意去醫院的，那麼就是從平時身體的變化上面來看了。

如果睡覺時經常會有這3種現象出現，尿酸很有可能已經處於高水平，建議去醫院檢查一下，防止痛風的出現。

1、常被尿憋醒

人有時候在睡覺時會做夢找廁所，或是會被尿憋醒，這是膀胱裡面存有尿液，需要排洩。睡覺時排尿的次數有多有少，有時候一覺睡到天亮，有時候一夜要去廁所2-3次。

如果經常在睡覺時被尿憋醒，一夜要去好幾次廁所，這就要檢查一下尿酸和腎臟了，尿酸升高時會對腎臟造成影響

2、睡覺時口渴難耐

睡覺時容易感覺到口渴，在睡醒時總是想喝水，而且睡眠質量不好，身體會覺得很疲憊。這樣多半是體內尿酸量偏高導致的。

3、睡醒腿腳水腫

睡醒時腿腳有水腫的現象出現，這就是體內尿酸偏高引起的，尿酸偏高，腎小管容易被堵塞，身體內的水分無法正常的排出體外，在體內堆積，就會造成身體的水腫。

如果你在睡覺時經常會有這3種現象出現，很可能是體內尿酸量已經處於高水分，建議及時去醫院檢查一下尿酸，避免長期處於高尿酸而不自知，最好引發痛風。