春天已經結束，夏季已經悄悄的到來了，隨著夏季的到來，一些蔬菜瓜果也漸漸成熟，滿足了不少人的口食慾。蔬菜瓜果夏季是可以適當多吃些，有清熱解暑的效果，但是不要貪吃。

否則會給身體造成負擔，很多水果吃多會造成腸胃不舒服，甚至是拉肚子，還有一些食物也是夏季人們喜歡吃，也是經常吃的。

剛入夏，天氣不還不是很熱，有些人會去郊外，或者河邊自己做燒烤吃，有肉，有魚，有飲料，還有啤酒，這些都是不能多吃的，特別是高尿酸人群，或是患痛風的人，吃這些食物會使病情加重。

1、燒烤

夏季都喜歡自發的到河邊吃燒烤，燒烤的食材有肉類，有豬肝、雞肝，還有海鮮等，這些食物大部分都是高嘌呤食物，吃多容易造成尿酸量升高，所以大家一定要注意不要多吃。

2、飲料

夏季天熱，很多人都喜歡買一些冷飲、果汁喝，還有一些人喜歡喝碳酸飲料，這些飲料都不宜多喝，碳酸飲料會使身體中的鈣流失，缺鈣會對骨骼造成一定的影響。

而碳酸飲料和果汁中都含有果糖，果糖會抑制身體中尿酸的排洩，從而會使體內尿酸量升高。

3、啤酒

啤酒雖然不屬於高嘌呤食物，卻是公認的高尿酸患者的禁酒，因為啤酒中的酒精會轉化成乳酸。乳酸會阻礙尿酸的排洩。尿酸不能正常排洩，就會出現高尿酸。

夏季食物雖然豐富了，但是也要注意節制，不能貪吃。