許多人到了秋冬，鼻腔分泌物減少，鼻幹，鼻塞，鼻屎結塊，有異物感，打噴嚏，有灼熱感，鼻子幹不適醒來。不管是由於空氣乾燥、空氣汙染等外界環境造成的乾燥鼻腔，還是感冒、鼻炎等疾病引起的鼻腔乾燥，都會讓我們非常不舒服，今天要說說鼻腔乾燥的原因。怎樣緩解鼻幹，讓鼻子在生活中更加舒適

1.氣候與空氣質量

鼻部負責調節過濾溫度，溼度和吸氣。乾燥的空氣經鼻腔時，吸入鼻粘膜。只是鼻腔乾燥，沒有其他不適，可受環境和氣候影響。簡單的鼻腔乾燥感往往與空氣溼度、空氣質量等因素有關。

當汙染空氣經過鼻腔時，汙染物會停留在鼻粘膜上，從而刺激鼻粘膜炎症。若反覆刺激，可能導致鼻腔乾澀，還可能導致鼻出血或鼻炎。

2.急性鼻炎

慢性鼻炎是一種常見的疾病，可導致鼻腔乾燥，並常伴有感冒。在感冒初期，鼻腔乾燥，灼熱等症狀比較常見。隨病進展，鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀逐漸出現。急性鼻炎是一種自限性疾病，一般不需要特別治療，過幾天就會好轉。在鼻腔乾燥的情況下，如果真的感覺不舒服，可以選擇使用魚肝油滴鼻劑，或者使用生理鹽水噴鼻，以保持鼻腔區域性粘膜溼潤。

3.藥物性鼻炎

如果長時間不正確使用鼻腔充血劑，如鹽酸萘甲唑啉鼻噴霧劑、鹽痠麻黃鹼滴鼻劑等，是導致藥物性鼻炎的主要原因之一。一般全身用藥有利血平、酚妥拉明、阿司匹林、阿普唑侖等。藥物性鼻炎早期鼻塞、流鼻涕，晚期粘膜上皮脫落，粘膜分泌功能受損，分泌減少，鼻腔乾燥。在治療藥物性鼻炎時，要停止使用導致藥物性鼻炎、生理鹽水、糖皮質激素等藥物，以改善鼻粘膜功能。藥物性鼻炎的治療過程一般比較長，要根據病人的具體情況定期複查。

4.萎縮性鼻炎

鼻粘膜及粘膜下組織萎縮、萎縮性鼻炎可導致鼻炎、特殊傳染病、全身營養、內分泌、自主神經功能障礙等。萎縮性鼻炎患者腔乾性出血及大量痂。另外，還可引起鼻塞、頭痛、眩暈、嗅覺減退。目前對於萎縮性鼻炎沒有專門的治療方法，只能透過區域性治療來緩解。可以清洗鼻腔，清潔鼻腔，清洗痂皮，並使用魚肝油滴鼻劑等滴鼻液，潤溼鼻粘膜，改善症狀。

如何緩解鼻子乾燥。

1。外出時可

戴口罩

、呼吸和過濾一些汙染物。

2。可以使用空氣加溼器來溼潤周圍的空氣。

3、如果鼻腔乾燥，可以用油性製劑進行潤滑，比如魚肝油滴鼻劑、薄荷腦滴鼻劑等，還可以透過生理鹽水、生理海水等進行清洗。

每天用鼻護理-沖洗鼻子。

清洗鼻腔能清除鼻毛上附著的塵埃及鼻腔分泌物，保持鼻粘膜的溼潤，增強鼻粘膜的抵抗力。

值得注意的是，用自來水或食用鹽沖洗鼻子並不可行，並可能刺激甚至嚴重感染鼻粘膜。購買生理鹽水或海水鼻噴劑，按正規渠道規定，安全溫和，不刺激鼻粘膜。

不管用哪種洗鼻器，都要注意水流的方向朝著鼻腔外側，也就是鼻翼的方向，不要朝中間鼻腔，也就是鼻中隔，這裡粘膜較弱，且毛細血管聚集區域，如果操作不當，很容易引起鼻出血！

以下情況不建議沖洗鼻腔。

若出現急性上呼吸道感染，並伴有發熱或大量膿性鼻涕，建議不要洗鼻，因為鼻子可能衝入連線耳鼻的咽鼓管，引起中耳炎，特別是兒童。

以雙手摩擦鼻子，用手搓熱，然後從鼻根兩側向上向下按摩鼻子，每天一次，每次5-10分鐘。它能促進鼻血迴圈，促進鼻腔分泌，使鼻腔保持溼潤。

5。飲食方面，要多喝水，少吃油炸食品，少喝酒，多吃新鮮蔬菜水果。

6。如果上述措施沒有減輕，或一直感到鼻塞和乾燥，但不確定是否患有鼻病，需要及時就醫，尋求專家的幫助，避免小問題拖延，病情加重。

鼻是我們呼吸的第一個入口，負責調節溫度和溼度，過濾乾淨。並且鼻子長時間不舒服，會嚴重影響到正常的生活和睡眠質量，所以，認真地呵護鼻子，讓鼻子清潔健康，會讓生活更舒適。