身為家長，都希望孩子們能擁有強健的身體，除此之外，如果再給寶寶來個愛因斯坦級的大腦配置，相信沒有家長會提出反對意見。

近幾年來的研究表明，孩子的智力發育的一個關鍵期童年，而先天基因對寶寶的智商雖然有影響，但只是決定了寶寶的下限，大多數的孩子通過後天的智力開發是能夠將智商提升到一個比較高的等級的。

有些掌握了育兒知識的父母，懂得在孩子未出生前就先給寶寶進行胎教，孩子出生之後也是從早教開始，從飲食到教學，一刻不敢鬆懈，就為了孩子能夠擁有更靈活的頭腦，將來取得一番成就。

說到飲食，家長們平時督促孩子們學習，雖然都知道要給孩子吃些雞鴨魚肉地補一補，但卻少有家長從孩子還是個小寶寶的時候就注意到透過飲食來促進寶寶的大腦發育。

而在寶寶出生的頭三年，是寶寶智力的高速發展期，而父母除了對孩子進行適當的早教之外，也需要注意飲食，為孩子的大腦進行補益。

今天小編就為家長們介紹幾個利於寶寶生長髮育的輔食，供家長選擇！

1.魚肉羹

魚肉中富含豐富的ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸的作用就是影響記憶的儲存功能，對記憶力的提升和智力發育很有益處。

孩子在滿10個月後，就可以進食魚肉，而今天給家長們推薦的魚肉羹，是用更適合寶寶進食的方法處理魚肉，促進寶寶消化。

首先在食材的選擇上，建議家長選擇肉質細嫩、新鮮的魚肉，當然，給小寶寶餵食。在將魚肉蒸熟之後，尤其要注意剔淨魚刺和魚皮，在放入碗中搗碎，可適量地新增一些胡蘿蔔、香菇碎等，調節魚肉羹的味道和口感，讓寶寶們更有胃口進食。

2.玉米粥

粥類食品一般都是家長們在給孩子新增輔食的第一階段所選擇的。由於粥類易吸收、好消化，從奶粉到流質食物再到飯食，也可以給寶寶的消化系統一個過渡時間以適應。

玉米是補腦的好食材，又富含營養，處理起來簡單方便，是作為補腦輔食的好選擇。而除此之外，家長們還可以在玉米粥中加入去皮、搗碎的核桃，和玉米粒一起加入鍋中煮熟，兩者結合起來的營養價值能對寶寶的大腦發育發揮出更大的好處。

3.南瓜雞蛋麵

雞蛋中含有豐富的微量元素以及蛋白質，且雞蛋中的氨基酸易為人體吸收，而南瓜中則含有大量碳水化合物和膳食纖維，能夠促進寶寶的腸胃蠕動，減輕寶寶的腸胃負擔。

兩者不僅取材方便，在營養價值上形成互補，與麵食搭配既能餵飽孩子，又能引起孩子的食慾，做起來也簡單方便。

在輔食的選擇上，雖有部分輔食能夠起到補腦的作用，但家長需要給孩子新增輔食的時間，如果輔食中含有孩子在這一階段還不宜食用的食材，最好是不要做給孩子吃。同時，這裡小編也要提醒各位家長一句，雖然家長們都希望孩子將來聰明過人，但也不能來者不拒地給孩子餵食各種補腦食物，而最好有個針對性、階段性、限制的補充。

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