孩子是一個家庭的未來和希望，很多家庭在孩子呱呱落地時，就為孩子定製了飲食的標準，什麼時候喝母乳，什麼時候新增輔食。尤其是負責寶媽們，總是對孩子吃啥喝啥特別敏感，隨著孩子的成長，哪些食物不能吃呢？其實用飲食專家的話就是：成人能吃的，孩子都能吃；成人不能吃的額，孩子絕對不能吃。

對於下列食物，大家一定要注意：

1、有毒的食物不能吃

像我們通常意義上說的，那些口味很重的不健康的食物，大人都是不能吃的，何況是孩子呢？不如說發芽的土豆、紅薯，新鮮的黃花菜和木耳等，本身就帶有毒性，或者吃下去對身體有損害，所以無論是孩子還是大人都是不能吃的。

2、重口味的食物

甜食是孩子的最愛，似乎沒有孩子是不愛吃甜食的，然而這些重口味的食品卻都會對孩子造成傷害，這些食物雖然很好吃，但卻會使得孩子的嘴巴越吃越挑剔。而且甜食還會引發齲齒，高熱量的甜食對孩子的發育也是不好的。

3、少吃鹽

我們知道大人過多地攝入鹽分對身體的危害也是非常大的，和快是孩子呢，孩子的身體器官發育都沒有完全，攝取過多的鹽會增加今後高血壓和心血管疾病的風險，同時還會對寶寶沒有發育成熟的身體器官造成負擔。

其實對於孩子的飲食，凡是遵循適度的原則就可以了。家長朋友們也不要過度擔心哦！