每年都會有大量的溺水悲劇發生，幾乎一切有水的地方都有可能發生溺水。美國統計了1999年到2006年溺水的場所，其中31。0%發生在自然水域；在非自然水域中，有14。5%發生在游泳池，另外還有9。4%發生在浴缸中。

與這樣的悲劇同時進入人們視野的，還有溺水後急救方面的謠言，最典型的比如說《十分鐘！倒背溺水兒奔跑跑贏死神》，但這種方法在關鍵時刻卻救不了命。

不靠譜的急救辦法從哪裡來

這得從古代的醫學典籍裡尋找蛛絲馬跡，比如宋代的宋慈在《洗冤集錄》中就記載了“救溺秘訣”倒掛吐水法：“又屈死人兩足著人肩上，以死人背貼生人背擔走，吐出水即活”。非常近似的說法也見於唐代《千金方·備急千金要方》及元代名醫危亦林的著作，即唐宋元三代的醫學界都提到了這個方法。

甚至一直到民國時期弘化社流通的《青年修養箴言》中還有近似的記載：“可以將死者橫臥於牛背上，牽牛走動腹中之水自然會從口中流出，再用生薑湯灌下，並用生薑檫其全身，慢慢可以救活，如果沒牛，可以讓活人依上背起輕跳，效果更佳。或用一口大鍋讓其臥於大鍋上，作用一樣。”

但這種方法能夠奏效的情況多是瞎貓碰到了死耗子。古人在尚未理解血液迴圈與呼吸的原理的情況下，當然不可能發現真正有效的救人方法，偶爾因此獲救的孩子只是恰好溺水時間比較短，還沒有發生呼吸心跳停止罷了。

預防一個主要殺手

正確的辦法是，當溺水者被從水中救出之後，首先應該迅速清除口腔鼻腔內的異物，保持氣道通暢。然後迅速檢查溺水者有無呼吸心跳停止，如已經出現這種情況，需立即開始心臟按壓及人工呼吸。同時迅速送往醫院，在轉運途中，不要停止心臟按壓及人工呼吸。

目前認為，按壓胸部時，胸內壓增高，血液由胸腔內流向周圍動脈，而靜脈由於萎陷及靜脈瓣（有點兒像液壓系統中的單向閥）的阻擋，壓力不能傳向胸腔外靜脈，即靜脈內並無血液返流；按壓放鬆時，胸內壓減少，當胸內壓低於靜脈壓時，靜脈血迴流至心臟，使心室充盈。如此反覆，從而建立有效的人工迴圈。

國際心肺復甦指南更強調胸外按壓儘量不要間斷，因為過多中斷按壓，會使血流中斷，復甦成功率降低。

在很多影視作品表現搶救溺水者的情節中往往有對溺水者擠壓腹部令其“吐水”的情節，事實上，這一措施在急救過程中也非必要，這樣做非但無益反而可能耽誤心肺復甦的時機。

溺水一旦發生，其結果常常是致命的，溺水後能否被救活，取決於兩個非常重要的因素，其一是以多快的速度將溺水者從水裡撈出來，其二是以多快的速度進行心肺復甦。如果溺水時間過長的話，任是多麼規範多麼迅速的心肺復甦怕也迴天無力。

2014年11月17日世衛組織首次發表《全球溺水報告：預防一個主要殺手》，該報告中提到每年共有37。2萬人溺水死亡，每小時即發生溺亡42起，其中90%以上溺水事件發生在低收入和中等收入國家。在我國，溺水是導致0~14歲年齡組的第1位死因，溺水死亡的發生率是8。77/10萬。

杜絕悲劇的發生

世衛組織非傳染性疾病、殘疾、暴力和傷害預防管理司司長艾蒂安·克魯格博士指出：“幾乎一切有水的地方都有溺水風險，我們知道如何預防，而同時每年卻有幾十萬人溺水死亡，這是令人無法接受的”。

為了減少甚至杜絕這類悲劇的發生，世衛組織的全球溺水報告提出了一系列預防溺水的建議，包括在水邊加裝護欄、為兒童提供日託中心等安全場所、協助兒童掌握基本游泳技能，並向人們講解安全救護和復甦方法。國家級干預措施包括：改進划船、航運和擺渡法規；改進水災風險管理，並實行全面的水安全政策。

曾幾何時，人類面對烈性傳染病的殺戮束手無策，時至今日，當年好多危害甚烈的傳染病均已臣服，我們有什麼理由坐視溺水這種非常容易預防的意外繼續每年奪走幾十萬生命呢？