中年女性愛拍照，和侍墨學習攝影技巧，手機和相機都能用到。
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“阿姨”這個詞的年齡範圍很寬泛。可以從30歲延展到70歲。
舉個例子，女人過了30歲就會被小朋友稱為阿姨，然後一直延續到退休……從中年阿姨變成老年阿姨。
不管是奔幾的女人，都是喜歡拍照的女人。
中老年女性拍照片，聽到最多的話就是“阿姨都老了，哪有小姑娘好看”。
你會不會也是這樣想的呢？
說中老年阿姨不如年輕小姑娘好看的，大有人在。其實這種說法很狹隘。沒有人規定美麗必須要年輕。歲月是一場美麗的修行，不管年齡有多大，作為女性的我們，都應該好好地愛自己。
日常拍照也應該是這樣——年齡不是問題，氣質才是關鍵。
中老年阿姨拍照，重點是如何拍攝出優雅的氣質，而不是去拼面板有多少膠原蛋白。
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圖1
拍攝人物特寫
人物特寫的拍攝重點就是人臉。
因為我們日常生活的習慣就是看人先看臉。
所以拍攝人物特寫，拍攝重點也是以人物的五官和神態為主，模特面部稍微有一點細微的變化，可能傳遞出來的情緒感就不太一樣了。
既然人臉是拍攝重點，那麼測光點和對焦點就應該放在人物的面部。
這裡需要敲一下黑板——測光點和對焦點不是一回事。雖然很多人用手機拍照的時候，測光點會和對焦點重疊。但是兩者真的不是一碼事。
測光是為了調節亮度，對焦是為了調整清晰度。
把測光點放在臉上，是為了能夠讓照片曝光準確。畢竟誰也不願意被拍攝成大黑臉或者是大白臉；
把對焦點放在臉上，是為了保證照片不糊。畢竟誰也不願意把臉拍得模糊不清。
拍攝中年女性，最好是把對焦點放在人物的眼睛上。畢竟眼睛是心靈的窗戶。中年女性的歲月靜好，恬淡優雅，完全可以透過眼神表達出來；
拍攝中年女性，在用面板測光的同時，還可以適當地增加一些曝光補償。因為中年女性或多或少都會有一些面板的問題，要麼是斑點，要麼是皺紋。增加一點曝光補償，可以讓皺紋和斑點變得不那麼明顯。
還有，拍攝時用閃光燈或者是反光板給面板補光，也可以達到提亮膚色的目的。
圖2-1
如果是拍攝面部特寫，或者是小半身人像，拍攝重點在於人物的面部。
用人臉對焦，保證照片的清晰度；用人臉測光，保證模特臉不黑。
圖2-2
用面部面板測光，再適當地提高一些曝光補償；或者是用反光板補光，都可以起到“美白面板有光澤”的作用。
圖3
有些攝影道具也可以起到反光板的作用，比如模特手中的這個白色的小扇子。
圖4
適當地新增攝影前景可以很好地烘托拍攝氛圍。
圖5
拍攝環境人像
什麼叫做環境人像呢？環境人像按照字面上的理解，就是需要體現出拍攝環境的人像。
環境人像的特點是人景結合，拍攝距離通常會稍遠一些，不包含特寫，以遠景或者中景居多。
中老年女性可以試著多拍一些環境人像，少拍大頭照。因為大頭照的拍攝重點是臉，五官細節和麵部表情很重要，動作和環境並不重要。
而環境人像恰恰相反。五官細節不重要，動作和環境是否能夠有機結合才重要。攝影師不需要雕刻面部細節，也就不用擔心會拍攝出皺紋和斑點了。
如果想要體現出中年女性歲月靜好的優雅氣質，只拍臉似乎還不夠。大頭特寫其實挺適合年輕女生，因為年輕女生可以透過各種搞怪的表情，讓照片裡的自己更可愛。
但是，搞怪的表情並不適合中老年女性。而且表情太過於用力，面板牽扯更容易出現褶皺。尤其是喜歡使用手機拍照的中老年阿姨，總是拍攝大頭照，又不懂得利用光線增加照片的立體感，所以拍出來的照片總是千篇一律。
拍攝環境人像的重點在於人景結合。因為拍攝距離相對比較遠，整個畫面中的人物佔比會比較小。環境佔比會比較大，所以要注意畫面顏色的搭配。
拍攝環境人像，可以選擇相對比較開闊的場地作為攝影背景。人物周邊的景物顏色儘量保持一致，不要出現太多的雜色。
在拍攝時也可以適當的虛化攝影背景；或者尋找一些遮擋物來作為攝影前景，並且虛化處理。這樣做的好處是可以營造出拍攝氛圍，讓環境人像更具有畫面感。
中老年阿姨的美麗，不在於面部面板的細節，而在於舉手投足之間的優雅。拍攝時動作稍微輕緩一點，避免大開大合；親近大自然，流露出發自內心的喜悅。這樣的畫面看上去才是最美的。
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碧綠的青草碧綠的荷葉，這樣幽靜的環境美不美？
阿姨坐在岸邊，輕輕地撫摸秀髮，很好地融入了拍攝環境。
圖7
安靜的水面反射出一片金黃的樹林，這樣的景色美不美？
岸邊還有一襲紅衣，驚豔了時光。
圖8
淡雅的藍色長裙，給人一種安靜的美。適合歲月靜好的氣質。阿姨的身後是金黃色的白樺林。這樣的照片是不是很有氛圍？
圖9
用鮮花當成前景，可以拍攝出鮮花簇擁的效果；
沉醉在大自然的美好之中，做個安靜的美阿姨，年齡真的不是問題。
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