夏天該如何正確防曬？
一起去聽聽面板科醫生的專業建議。
雖說適當的陽光對人體有益，但過度或長時間暴露在烈日下會加速面板衰老，嚴重還會誘發面板病，更甚者可能會誘發面板癌。而我們所說的防曬，主要防的就是紫外線。
雲南大學附屬醫院 面板科主治醫生 劉巍敏：
“現在最有效的防曬，我建議還是物理防曬，戴口罩、戴帽子、戴墨鏡，儘量穿長袖能把它遮蓋住，防曬霜它對防曬也是有效的，只是說我們平時因為防曬霜它單次計量，要每個平方釐米差不多在兩克左右，才能達到一個有效的防曬。”
其實在我們生活中，還有一些防曬小細節，稍微忽略這些小細節就會導致“無效防曬”。
雲南大學附屬醫院 面板科主治醫生 劉巍敏：
“很多人他就會覺得我防曬打著傘了，其實你打傘只，是把頭上的這一部分紫外線反射出去；地面也會反射，比如說太陽光很強的時候，地面也會反射大量的紫外線，而且你站在比如說高樓大廈，現在很多高樓大廈外觀是玻璃的，玻璃也會產生很大的反射，你站在旁邊相當於暴曬了很長時間。同時還有你在戶外水邊，水邊的反射也是，它對紫外線的反射也是很強，所以就是要做好全面的防護。”
有人會覺得，既然在戶外會曬黑，
那足不出戶就沒事了吧？實際上，待在房間裡也有曬黑的可能。
雲南大學附屬醫院 面板科主治醫生 劉巍敏：
“
首先窗外的UVA（長波黑斑效應紫外線）是可以透過窗子射進來的，同樣還是可以把我們曬黑，包括有一些老的燈管，這些日光燈它也能散發紫外線，在日光燈下坐一整天，也是相當於在戶外暴曬了一段時間。
”
不僅如此，當室內溫度過高時，另一種不可見光——
紅外線也會讓我們的面板有變黑的可能。
雲南大學附屬醫院 面板科主治醫生 劉巍敏 ：
“
紅外線可以對我們的面板產生一些影響，包括我們面板的早衰，色素紊亂，同時紅外線還會加速加強紫外線對我們面板的一些損害。
”
記者：馬瑩 楊友存
編輯：留墨