如今女性為了儘快變美增白，不惜嘗試各種民間偏方，而

“淘米水洗臉”則是這些偏方中，最為人們所熟知的一種。有些涉世未深的年輕女性，往往會輕信此類傳言，結果不僅沒有起到預期護膚效應，還讓自己的肌膚狀況愈發變差。

淘米水洗臉就能美白？

其實，淘米水中並不含有什麼有益護膚營養物質，反倒是含有很多細菌和雜質。經常用淘米水洗臉，對於一些肌膚敏感的女性來講，或會引發面板過敏反應，對於我們原本就較為脆弱的肌膚狀況而言，更是雪上加霜。

面板科醫生表示，女性在護膚方面，千萬不要道聽途說、亂用一些民間方法，若想取得真正面板養護效果，還是應該從日常生活細節著手，掌握正確科學的護膚理念，才能逐步改善肌膚形象、解決肌膚問題。

那麼，如何才能實現面板美白呢？醫生坦言：不如做好2事，或更有效

第一：使用溫水清潔肌膚

我們的生活用水都是嚴格按照水廠標準進行處理的，成分結構相對簡單，與淘米水比起來要乾淨很多，完全可以放心使用。洗臉過程中要注意，最好用溫水清潔，這樣做不僅可以提高畫質潔力度，對面板的刺激也會比較小。

第二：選用合適護膚品

面板狀態主要分為三類，乾性、油性以及幹油混合，前兩種很好理解，形容的是全臉主要特徵

，而第三種，形容的是區域性乾燥或區域性出油

。

對於這些不同膚質，所適合的護膚品也是不同的，例如油性面板的女性最好使用一些控油效應強的護膚品，而一些乾性肌膚的女性，則要注意及時補水，以保溼為主。

對於女性來講，肌膚的養護絕不是一朝一夕的功夫，既要培養良好的行為習慣，也要避開一些不利於肌膚保養的錯誤方式：

1。

愛食辛辣

經常吃辛辣刺激性食物的女性，其肌膚狀況往往較差，這是因為此類食物會激發體內的致敏因子生成，從而對於肌膚保養起到不利效應。

2。

不做防曬

對於現代女性來講，雖然戶外活動的時間已經大幅減少，但是必要的防曬隔離措施，仍然是不容忽視的，若是經常不注意防曬隔離，則會引起黑色素蓄積增多，從而嚴