在現在的審美觀念裡，其實更多的人追求的都是素顏美，這種美給人的第一感覺就是清新自然，年輕漂亮。這種美是濃妝豔抹所不能代替的，對於真正美人來說，即使是在素顏的狀態下，也能夠保持很好的肌膚狀態，那才是最令人羨慕和嚮往的，而這樣的肌膚被大家所稱之為“素顏肌”。

那麼對於素顏肌是如何養成的呢？這個跟我們平常生活中的習慣離不開關係，能夠每天睡前堅持這些好習慣，那麼面板也會越來越好哦。

想要養成“素顏肌”，建議睡前堅持幾個好習慣，面板更白淨

1、學會護膚

要了解自己的膚質狀況，合理的挑選適合自己的護膚品，要知道滿臉痘痘，油光滿面會給人一種特別油膩的感覺，所以保證肌膚清爽的同時也要保持面板的水潤感，

建議一週敷2~3次的功能型面膜，1次清潔類泥膜或者使用去角質的啫喱，保證肌膚的光滑程度。

2、睡前習慣熱水泡腳

腳是人體最末梢部位，如果人體的氣血不足，這裡首先是受影向最大的地方，因此，很多體虛的人，腳總是很涼。所以，睡前用熱水泡泡腳，對促進腳部的血液迴圈，加速人體的新陳代謝有非常多的好處。而且還可以促進睡眠。大家都知道，睡眠不好的人最容易顯老。因此，凡是促睡眠的行為，都可以視為抗衰老的行為。睡眠好的人比同齡人看上去更顯年輕，而且充滿活力。

3、塗眼霜

眼部面板和麵部面板構造不同，是面部角質層最薄、皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。

一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒，所以眼睛的護理一定要用專業的護理產品，眼霜是很有必要使用的。

3、心平氣和

睡覺之前，保持情緒穩定、心平氣和，不僅能夠讓睡眠質量提高，還可以防止重要的器官功能受損。很多人到了夜深人靜的時候，就總是情緒波動大，更容易憂思過度、焦慮明顯，而這些負面情緒的影響，會刺激身體導致內分泌波動，甚至會出現交感神經興奮情況，夜間睡眠質量會降低。如果可以注意情緒的穩定控制，保持好的心態，對身體維持健康有幫助。

5、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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