最近一兩年內，在媒體網站上經常出現

抗老

一詞，

美妝博主

總是不厭其煩的向我們講述了

抗老的重要性，

而任何一個美妝博主對待抗老都是有著自己的見解的。

有一些人認為，

女生應該在20歲的時

候開始抗老，有一些人認為，女生應該

在25歲之後

開始抗老，那麼女生到底該在

什麼樣的年齡

抗老呢？

其實這並不是一個問題，更重要的是我們應該知道

面板為什麼會老化，我們為什麼要去抗老？

有的人認為面板老化，是因為

時間流逝

，

新陳代謝

在不斷地進行，所以我們

必不可少

的會出現衰老，

面板鬆弛，膠原蛋白流失

等情況，確實如此，但是

面板衰老也是有原因

的。

雖然我們在不斷的進行抗老，包括使用一些

功效型的產品

，

又或者是使用了一些

醫美手段

，

但是我們所進行的

有效

抗老

手段

仍舊趕不上新陳代謝指數，所以我們陷入了

瓶頸期

，

越抗老越衰老。

我們的面板為什麼會逐漸的老化？想要了解這背後的原因，首先要了解面板衰老與什麼相關。

第一，膠原蛋白。

女生過了25歲之後，

面板的膠原蛋白在逐漸流失

，而隨著膠原蛋白流失之後，面板內部的

彈性纖維

也在流失，所以會讓我們的面板呈現出

變薄

、

下垂

的尷尬情況。

同時還會伴隨著一系列的

黑色素沉積

，膠原原蛋白流失之後，也會伴隨著

面板乾燥

的情況，進而形成了

幹紋，細紋

以及

難看的色斑

的情況。

第二，肌肉不斷萎縮。

肌肉萎縮

也是不斷進行的，而隨著時間的推移，我們的新陳代謝指數在下降之後，肌肉也在不斷萎縮。

當肌肉萎縮之後，又遇到了

過強的肌肉張力

，所以使得我們的面板被撐大了，這時我們在做出了過多的

表情

的時候，也會出現

假性的幹紋和細紋，

隨著時間的推移，

假性的幹紋和細紋也會形成真性皺紋。

第三，個人因素。

除了一些先天的不可抗拒力的因素，會導致面板老化之外，更重要的是

個人因素

，個人因素包括了自身的

生活環境，自身的壓力。

同時還包括了

頻繁

的

使用了化妝類的產品，以及

不恰當的功效性的護膚品，

不斷的

刺激

我們的面板，

拉扯

我們的面板。

所以會導致面板

逐漸老化，

同時還有一些

不健康的生活方式

，

以及外界的

環境汙染

等等，都有可能導致我們的面板

不斷的老化。

在不可抗拒因素的影響下，已經讓我們的面板

老化的速度

非常快了，同時不恰當的生活方式等等，又會

加劇

了面板老化的速度，所以即使我們使用了再多的

抗老的產品

，依舊

無法改變

衰老的現象，甚至於出現了非常

尷尬的越

抗老

越顯老的情況

。

既然我們

沒有辦法改變

衰老的現象，也

無法阻止面板老化，

是不是我們就不必要做任何的

努力

了呢？答案當然是否定。

如何有效的抗老？

首先，我們在使用一些

適合自己面板狀態

的，抗老的功效型的產品，確實可以

達到抗衰老的目的

，同時當我們的面板

日漸緊緻

之後，也會影響到我們的心情。

面板衰老，不僅會影響到我們的

顏值

，

更重要的還會影響到我們的

身體健康，

因為面板

老化的速度

，

其實與

身體內部的自由基的含量

有著直接的關係。

如果面板逐漸衰老，我們不進行任何干預，導致

身體內部自由基超量的話

，就會出現一系列的

疾病。

因此，我們

抗衰老也是非常有必要的

，抗衰老不僅可以有效的提升我們的顏值，更可以有效的

針對性的預防

，

一系列因為衰老而導致的疾病

。

那麼，到底該如何

調理身體內部自由基的數量呢

？其實簡單的，

飲食就可以調整

。

不要吃一些太油膩，高油，高糖的食物，儘量做到

飲食均衡。

同時也要保證著

規律的作息

，不熬夜，睡眠充足，

做好防曬措施

等等，這些辦法都可以

有效的穩定

我們體內的自由基，自由基穩定之後，既可以

減緩我們的衰老速度

，同時還可以幫助我們身體達到

健康的狀態。

總結

：

看著日漸鬆弛的面板，我們也不斷的在

對抗地心引力

，

雖然

衰老是一個不可逆轉的過程

，但是我們可以透過一系列的功效型的產品以及調整內在的飲食結構，去

達到抗衰老的目

的，進而讓我們的身體

煥發出新的生機和活力。

抗老是一個永恆的話題

，想要

學會抗老，

必須要知道

肌膚衰老

和什麼相關，只有這樣子才能夠做到

具體問題具體分析

，

有效的做出針對性的抗老措施。