個例子，我們看看40年間，凡間天使赫本的臉上發生了什麼變化？
再來看看赫本分別在青年、中年、晚年拍下的面部特寫！
時間就像一位殘忍的雕塑家，總在青春年少的美女臉上無情地刻畫下歲月的痕跡，把她們雕刻成艾發衰容的耄耋。
大家有沒注意到，這些面部特寫中，衰老痕跡最扎眼的就是漸漸鬆弛下垂的蘋果肌、和逐漸加深的法令紋。這就是面部衰老的重要特徵！
大家平時照鏡子時有沒有以下這些感覺：
我的法令紋好像變深了？
笑起來怎麼眼角出褶了？
毛孔似乎也變大了……
我好像沒有之前好看了
……
以上這些都是面板正在衰老的表現，令人扎心的是：
所有的衰老都不是突然發生的，而是突然發現的。
但令人開心的是：所有的面板衰老都能預見，只要你及時發現，並拯救它，抗老其實並不是很難的事。
現在請拿出鏡子或開啟手機前置攝像頭，我們一起來找找那些不易察覺的衰老訊號。
在很多人的認知中，皺紋才是衰老的第一步，其實很多人沒有皺紋，但看上去卻已經頗有“年齡感”，往往是因為面板“松”了。它的出現無聲無息，卻不是無跡可尋。
1. 臉上的毛孔變大並呈橢圓形
毛孔變大不一定是面板太愛出油，還可能因為面板“老了”。
面部毛孔粗大與年齡有密切關係。隨著年齡的增長， 面板老化不斷加劇， 表皮變薄， 膠原纖維減少，毛孔由於失去膠原纖維的支援和牽拉而變得鬆弛， 表現為毛孔粗大［1］。
2. 法令紋變深
法令紋變深往往是鼻唇溝上方的面板向下松垂，從而使法令紋變得更長更深。多半伴隨蘋果肌下移和麵頰面板鬆弛。
“蘋果肌”就是顴骨前方的脂肪墊的俗稱，由於其飽滿圓潤的形狀而得名。
3. 嘴角向下
放鬆面部肌肉，做到面無表情，觀察鏡子。
如果你曾經嘴角上揚或平行，此時嘴角方向卻向下走，那麼表明你的臉頰面板已經有鬆弛的表現，連嘴角也被下垂的面板牽扯而改變方向
4. 側臉輪廓變得不清晰
用原始相機拍一張側顏照，如果你的下頜骨線條分明，拐點清晰，那麼說明你的面板年輕緊緻。
如果側臉的線條感不明顯，下頜線模稜兩可，下頜與脖子彷彿連在一起，說明下面部的面板已經鬆弛到有下垂跡象了。
那麼，一旦面部衰老怎麼辦呢？要如何才能保持年輕的狀態？別急，這就告訴大家，這個不僅要個人保持一個很好的生活習慣之外，還需要一些其他的保養手段，越早做氣質就越好哦！建議都養成這些小習慣。
1。飲食和作息習慣
飲食和作息有多重要自然不用多說，這不僅關乎身體各方面是否健康的問題，還是最直觀影響面板質感的因素。
在飲食和作息習慣規律的基礎下，我們如果再進行護膚保養，“內調外養”雙管齊下，才是正確抗衰老手段。
首先在飲食上，我們不說每天都吃大魚大肉，但是至少要葷素搭配，保持營養均衡，不能只偏油膩以及清淡，另外瓜果蔬菜可以多吃，因為這些綠色食品含有的維生素物質是人體所需的護膚成分。
其次，在作息上，要保持每天8小時的睡眠，儘量在10點半左右睡，最好不要超過11點，因為11點到凌晨正是面板新陳代謝的時間，而且一旦睡眠不足，就能明顯感覺到面板乾燥蠟黃，這種顏色是護膚品都壓不下去的。
2。堅持運動30分鐘
每天跑步30分鐘，能夠增強細胞的活力，讓整個人看著更具有精神，可以起到天然抗衰的作用，雖然已經到了40歲，臉部已經有細紋，鬆弛了，運動已經達不到讓你變回年輕的狀態的作用，但是能增強你身體免疫力，細胞的活力，能讓衰老的腳步減緩下來。
一旦年齡再大點就能明顯感覺到，堅持運動和不運動的人，衰老的速度是不一樣的，平時我們在一些小區，景區都能看到一些跳廣場舞，爬山、慢走、做各種運動的老年人，雖然看起來年紀已經很大，但是精神狀態確實很好。
3。護膚保養
在護膚上，護膚品要用抗皺型別的了，尤其要用眼霜，精華和麵霜，這幾個單品含有的營養成分比較精純，而且裡面的營養都是身體所需的，也容易被肌膚吸收，本身40歲的人，吸收能力就慢一些，護膚品自然就要選營養夠多，吸收容易的。
另一方面是在白天要做好防曬工作，再一方面是晚上的修護保養工作。兩者搭配，起到雙管齊下的作用，抗衰效果加倍。
建議：其實不管你想要抗衰，美白或者淡斑都好，都先要做好面板補水工作，面板是否充滿水分，是關乎一個人肌膚好壞的基礎。
抗衰不是一蹴而就，是一件長期堅持、夜以繼日的習慣，在不知不覺地堅持當中，面板變得彈性細膩又有光澤，氣質也越來越出眾！