導語：現在大家的生活水平越來越高，對於健康和養生方面的問題也越來越關注了，尤其是中老年人對於健康方面的問題格外在意。畢竟隨著年齡的增長，體內的各器官都在不斷的衰老，機能在下降。而血管的衰老則是最早發生的，也最容易使老年人陷入健康危機。

很多人隨著年齡的增長，都會出現頸動脈斑塊的情況，斑塊的形成是由於長期血糖血脂控制不佳，區域性有脂質和複合糖類積聚，纖維組織增生和鈣質沉著形成的斑塊，斑塊也可以出現繼發性改變，有斑塊內出血，斑塊破裂，區域性血栓的形成，所以如果有頸動脈斑塊一定要飲食和藥物治療。

01

頸動脈出現了斑塊，會產生哪些影響？

如果出現了頸動脈斑塊，很容易導致腦部缺血的情況出現，有很多出現頸動脈斑塊的人都會

產生視物模糊，頭暈頭痛，失眠和記憶力減退等症狀。

如果頸動脈斑塊已經影響到了腦部的供血情況，後期的病情也會比較嚴重，應當及早治療。

如果頸動脈斑塊的情況比較嚴重，也會導致

眼部缺血

的情況出現，因此有不少患者都會出現眼前發黑視力下降的情況，雖然在短暫的休息過後視力能夠恢復，但是時間久了會

嚴重影響健康。

出現頸動脈斑塊，還有導致

中風的風險，

具體表現為患者感覺到

半側肢體障礙

，甚至還有可能會出現

偏癱失語

的情況。

當頸部動脈斑塊整塊脫落或者部分脫落後，成為

血流中的栓子

，隨血流到達大腦導致栓塞。但是也並不是所有的頸動脈血管斑塊形成都會導致這種嚴重的後果，如果頸動脈斑塊比較大，導致

頸動脈血管狹窄超過50%以上

，就會導比較嚴重的健康問題出現。

02

出現頸動脈斑塊，醫生提醒：這4點事項要注意

堅持運動

如果自身出現了頸動脈斑塊，那麼平時一定要做的事情就是堅持運動，堅持運動能夠幫助促進身體的

血液迴圈，提高代謝水平，減少血管當中的脂質，

能夠有效的幫助改善血液濃稠度。

平時堅持運動，能夠有效的幫助避免頸動脈出現斑塊，還能夠幫助避免血管當中出現栓塞，

降低三高几率

，所以年齡偏大的人平時一定要堅持運動。

檢查是否有心腦血管病發生

一般出現頸動脈斑塊的人，也很容易出現其他心腦血管類的健康問題，畢竟頸動脈斑塊的出現也反映了血管的健康狀況，所以出現頸動脈斑塊後，也需要檢查是否患有心腦血管類疾病。

檢查是否有腦梗塞或冠心病等疾病的出現，做到

早預防，早發現，早治療

，降低疾病的發病率。

戒酒戒菸

菸草中的物質可以破壞血管內皮，使血管管壁變薄，有利於脂質沉積於血管壁上，形成

血管的粥樣硬化

，長期發展，使血管管腔變小，嚴重影響各器官的供血，也有導致頸動脈出現斑塊的風險。

根據研究表明，我國很大一部分的高血壓、高血脂患者都有抽菸酗酒的經歷，隨著飲酒量的增高，高血壓的發病率也會逐漸增加。在飲酒之後，心臟的功能也會有一定程度的下降，所以出現頸動脈斑塊的人一定要戒菸戒酒。

調整飲食

出現了頸動脈斑塊的問題，就一定要在飲食結構上注意保證清淡飲食，做到

低油低鹽低糖

，同時還要少吃一些油膩的食物，不要吃油炸的食物，平時也要控制食物熱量的總攝入，不要吃到撐。

建議吃飯的時候做到細嚼慢嚥，並且

每餐只吃7分飽為宜

，平時也要多喝水，做好風速搭配，做到營養方面的均衡攝入。

結語：三高疾病的患者屬於頸動脈斑塊的高發人群，所以年齡偏大的人和患有三高問題的人一定要積極地防治疾病，必要的時候也要養成定時體檢的習慣，同時還要調整好個人的生活作息習慣，不要熬夜，平時也要多喝水多運動，幫助促進血液迴圈。