夏天最少不了的食材就是黃瓜了， 脆爽多汁，綠色清新。就用黃瓜和牛奶做一份夏日小甜點，黃瓜小奶糕。做法非常簡單，口感爽滑，奶香十足。一口咬下去，黃瓜的清爽滋味和椰蓉的鮮甜，軟軟糯糯，巨好吃！

食材：黃瓜汁200克，牛奶200克，玉米澱粉60克，白砂糖10-20克。

做法：

黃瓜洗淨切塊，放入輔食機打碎，過濾黃瓜汁；

取200克黃瓜汁+200克牛奶+60克玉米澱粉+10克白砂糖，攪拌均勻；

開小火一邊加熱一邊不停攪拌，煮至濃稠狀態倒入容器，放入冰箱冷藏！

冷藏好後，脫模切塊，再裹上椰蓉就可以吃啦！

這種糕點做法超級簡單，不用發酵不用烤，只要攪一攪、煮一煮、凍一凍就好啦~

成品圖及做法來自水印

低卡飽腹芋泥吐司

芋泥黨姐妹一定不要錯過這個芋泥三明治，真的太好吃啦，做法超級簡單，一口平底鍋就能搞定哦！

食材：吐司4片，雞蛋2個，芋頭，紫薯粉，代糖，牛奶

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做法：

芋頭上鍋蒸熟後加入適量紫薯粉、代糖和牛奶放入料理機打成芋泥；

吐司去邊，用勺子將中間壓一下，鋪上芋泥，蓋上另一片吐司；

雞蛋加少許牛奶混合均勻，將吐司兩面裹滿蛋液；

平底鍋加熱噴少許油，放入吐司小火煎至兩面金黃即可出鍋~

成品圖及做法來自水印

上班時間來不及的話可以提前做好後放進冰箱冷藏，早上加熱即可。