對於吃貨們來說，最讓他們擔心的就是不吃嘴饞和吃了長肉，特別是女孩子們，美食的誘惑對她們太大了，但又害怕吃多身材變形，確實很苦惱，那各位美食界的吃貨們，都知道哪些食物吃後是最容易長肉的嗎？最容易讓人發胖的4種食物，吃進肚裡和“喝油”一樣，沒啥區別！

辣條

吃飯的時候感覺配上辣條，吃的更有味，特別是泡麵，和辣條在一起就是絕配，不過在很多人眼裡，辣條可以說是“垃圾食品”，但很多吃貨對辣條的味道就是忍不住，只要休息的時候，總是拿來當零食吃，鹹辣的味道真不太好抗拒，辣條吃起來之所以這麼像，其實是裡面加入了大量的調味劑和油，這些物質是導致發胖的最大原因。

油條

油條是出了名的家喻戶曉，早餐的必需品之一了，早上不想做飯，都是在早餐店來份豆漿配油條，豆漿配上油條也是公然的美味，但畢竟油條在油鍋來長時間的炸，其中的油分含量是非常高的，經常吃油條的話是非常容易長胖的。

蔬菜沙拉

聽到這名字，很多吃貨都已經嘴饞了，很多人在吃西餐的時候，都會點份蔬菜沙拉，蔬菜也是一種低熱量又營養的食物，經常吃蔬菜也是可以起到瘦身作用的，但如果吃加入沙拉的蔬菜，那就恰恰相反了，就變成長肉的蔬菜了，因為沙拉是很含有高油脂，糖分和熱量的食物。

油酥餅

每次在下班走在街上，總能聞到一陣陣的香味，就是油酥餅的味道，黃燦燦的酥餅，吃到嘴裡酥脆美味，很是多女孩子喜歡的食物，每次遇到總會買上幾個，酥餅之所以好吃又有口感，當然全靠油炸了，而油脂也是使人發胖的主要原因。

想要保持身材的吃貨們，以後可要注意了，這些食物還是儘量不要多吃，不然小心你體重蹭蹭往上長！