幹喉痛、嘴唇乾裂、面板緊繃……一夜秋風讓不少人深陷“秋燥”重圍。此時可結合自身的體質和秋燥症狀選擇一款合適的花茶，以潤肺去燥，養生防病。各種花茶雖然性味不同，但從功效上來分，大概分為醒脾健胃、清肝明目、清熱利溼和美容養顏四大類。

1、醒脾健胃：諸如茉莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲，通常都具有醒脾開胃的功效，可以促進食慾，幫助消化。如果出現食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥症狀，可以多喝一些醒脾健胃類的花茶。不過，由於此類芳香類花茶，一般都是配綠茶來飲用，綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用，但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨參的比例，煮水來當茶飲，以溫胃理氣。

2、清肝明目：菊花茶秋季由於天氣乾燥，不少上班族尤其是電腦族，長時間盯著電腦螢幕，容易出現頭昏腦脹、眼睛乾澀等症狀。針對此類人群，“上班時，可以用枸杞子15—30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡一壺茶不時飲用。”毛煒特別提醒，要想清肝明目，在購買菊花時應該選擇杭白菊而不是野菊花，因為杭白菊的性味雖然偏涼，但並不像野菊花那般苦寒，秋季較為適用。此外，杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒。

3、清熱利溼：五花茶常見的搭配是金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花五種，分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛溼解暑的作用，有預防風熱感冒及流行性感冒的功效。但五花茶性味多苦寒，喝多損傷人體津液，因此除非是溼熱體質者，否則秋季不宜飲用五花茶。

4、美容養顏：玫瑰花茶一直備受推崇，除了其茶味芬芳，更在於其對於女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養顏類花茶，不僅可以養顏潤膚，而且能夠解鬱活血，治療痛經，改善月經失調。秋季氣溫降低，天氣乾燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子，對於女性保健而言，是個不錯的選擇。