如何才能夠改善酸性體質 ，改善酸性體質要怎樣喝茶，這裡跟大家分享下。

酸性體質，百病之源。酸性體質在人群中分佈非常普遍，占人群的70%－80%。酸性體質常常表現為口臭、狐臭、腳氣或身上容易長溼疹，易長胖、睏乏、疲倦，經常精神不振。酸性體質還容易引起胃痛、冒酸水，甚至發展到胃潰瘍。

人體健康需要保持酸鹼平衡。

平時我們所食的肉類、礦泉水等都食物是酸性的，目前的食品新增劑也都是酸性的。

而且環境汙染，不良的生活習慣，如作息不正常、酗酒吸菸等都會造成人體排酸功能的減退。

長此以往，就容易造成人體內酸鹼失衡，酸性體質對健康非常有害。

據科學研究證明，大部分肥胖人群的三項值測試都是偏酸性的；

99%的痛風病人的三項值測試也是偏酸性的；

85%高血壓、高血脂、癌症病人的三項值測試也是偏酸性的；

大部分面板粗燥、發黑，同時黑斑、色斑較多的女性的三項值測試也是偏酸性的。

調節好酸鹼平衡，才能保持身體健康。在平時的生活中，我們可以多吃點鹼性食物來改善酸性體質。葡萄、海帶以及茶葉被並稱為三大強鹼性食物。

平日裡多喝點茶，有利於調節人體內酸鹼平衡。透過飲茶，尤其是飯後的半個小時左右，可以對因攝入過多的魚肉類導致的酸性血液進行調節直至恢復到弱鹼性，所以說茶葉是鹼性食物。

但每個人的體質不同，喝對茶，才能在不傷身體的情況下更好更快的改善酸性體質。