女性不想大腹便便，不妨多食此菜，體內垃圾毒素沒了，早知早受益

蔬菜是我們日常生活中的一種常用食材之一。有些蔬菜不僅可以烹飪成菜，也可以生吃，蔬菜裡面可以提供我們人體所需要的維生素和各種礦物質等等。有些蔬菜裡面所含的營養物質是其他食物不能給予的，蔬菜裡面還有富含很多植物化學物質，是公認的健康成分。

所以我們在日常飲食生活中一定要講究葷素搭配，因為這樣的話才能達到營養均衡。對於喜歡吃肉而不喜歡吃菜的朋友，建議大家在日常飲食過程中可以適量的吃一些。今天小編跟大家介紹的是一道比較健康的蔬菜，而且這個菜是很多減肥人士的福音。因為如果女性不想大腹便便，不妨多食此菜，體內垃圾毒素沒了，早知早受益。我們來看看這種菜叫什麼菜呢？

這道菜叫做“雪裡紅”，是芹菜類蔬菜中的一種。在中國北方地區，到了秋冬季節葉子會變為紫紅色故名“雪裡紅”。在中國南方地區，因為很少見到變為紫紅色的“雪裡紅”，所以也被誤傳為“雪裡蕻”。雪裡紅有很多人是把它醃著吃，也有一些人喜歡清炒著吃。雪裡蕻裡面所富含的營養物質可以排除體內長久積累的廢物和毒素，更重要的是它還能補充我們人體的維他命和礦物質，對於減肥有很大的效果，而且還具有抗老化的作用。

今天小編給大家分享的是雪裡紅的其中一道做法，叫做肉絲炒雪裡紅。

準備材料：雪裡紅醃菜，肉、小冬筍。

製作步驟：01、首先，我們把雪裡紅洗乾淨，切成絲狀，豬肉也切成細狀，冬筍切成丁狀。

02、然後把雪裡蕻放到鍋裡面扁幹水分之後，盛出來放到一個碗裡面待用。

03、鍋裡面放少數油之後，油熱之後，把肉放進去炒斷生之後加入冬筍進去一塊煸炒。

04、鍋裡面的材料快熟的時候，再把雪裡紅加進去一塊煸炒，加入適量的鮮湯進去，用中火煮四五分鐘之後就可以食用了。

就這樣，這一道美味的菜就做好了，而且多吃這道菜的話，對我們的身體還有一定的好處，減肥人士一定要多吃哦。女性不想大腹便便，不妨多食此菜，體內垃圾毒素沒了，早知早受益。其實雪裡紅還有很多的做法，不知道你們更喜歡哪一種做法呢？歡迎在評論區留言討論。喜歡的朋友可以交交關注哦。