母乳是寶寶最重要也是最主要的食物，許多產婦在出產之後都沒有滿意的母乳。

也有剛開始奶水剛剛夠的，可過了一段時間奶水就不夠了，哺乳期一個月遽然奶水變少了怎樣辦？下面就和咱們說說奶水遽然少了怎樣快速追奶。

方法一：讓嬰兒多吸吮乳頭

研討證明，產後1周至2個月內，泌乳主要依託嬰兒的吸吮影響來促進垂體促乳素分泌上升，垂體泌乳素抑制因子分泌削減。

因而，產後儘管身心疲倦，乳房也不必定感到發脹，但最好堅持在產後30分鐘即給瑰寶開奶，讓瑰寶及早地吸吮乳房，影響乳房從速分泌奶水。最好與瑰寶同室同床，這樣可以便當產婦常常讓瑰寶吸吮乳房。

多次不守時地吸吮，可以影響產婦的大腦分泌開釋催乳素。別的，只需瑰寶一啼哭就抱起來餵奶，以促進產婦體內的催乳素分泌增多，增加乳汁的分泌量。

方法二：產後要注意愉快心境

精力要素對產後泌乳有必定的影響。因而，產後要注意堅持好心境，暫時忘掉煩惱，把家務先扔在腦後，充分地休養身體。

不要總是對瑰寶是否吃飽、是否發育正常等問題過多地憂慮精力上的振作和愉悅會促進體內的催乳素水平增高，從而使奶水從速增多。

一同媽媽還要合理安排飲食，保證睡覺，不要過度勞累，睡覺應滿意。

方法三：對乳房進行按摩

產後，最初因為靜脈充盈使乳房產生脹大，此刻僅有少數的初乳分泌。初生兒常常吸不出多少奶水，往往不願意再吸吮。而產婦的乳房卻很腫痛，碰觸時苦楚難忍。有時不必定能徹底盡心讓嬰兒吸吮。經歷標明，乳房按摩是一種非常有用的下奶方法。

方法：每次哺乳前，先將溼熱毛巾掩蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時針或逆時針方向悄然按摩10-15分鐘。

透過按摩既能減輕產婦的乳脹感，又能促進奶水分泌。因為按摩乳房的作用相當於嬰兒對乳頭的吸吮影響。

這種影響，可以透過神經纖維穿入下丘腦，促進腦垂體生乳激素開釋；反射性引起腦垂體開釋催產素，影響乳腺和乳腺腺管縮短，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管裡，進而促進奶水分泌。

方法四：乳腺沒有阻塞，恰當進食催乳食物

有些食物具有促進奶水分泌的作用，產後假如奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要簡略扔掉母乳餵養的機會。

不妨試一試以下的催乳食療丹方：

1、鯽魚湯：鮮鯽魚500克，去鱗除內臟，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚能和中補虛，滲溼利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之成效；通草可通氣下乳，與鯽魚相配，作用更佳，但鯽魚湯宜淡食。

2、花生粥：生花生米（帶粉衣）100克，大米200克，將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分2次（早午或遲早各1次）喝完，連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪酸，有醒脾開胃、理氣通乳的功用。

以上是常見的快速追奶方法，有一些寶媽會透過中醫催奶，以下方法僅供參考。

（1）常用中藥丹方為：王不留行9克，穿山甲12克，漏蘆9克，木通9克，當歸9克，炙黃芪15克，黨參20克，丹參15克，每日1劑，水煎服。也可以將這些中藥放在豬蹄裡熬湯。

（2）針灸、少澤、足三里、合谷，艾灸膻中穴。每次哺乳時，雙側乳汁都要吸淨，沒有洗完的就擠潔淨。

總結：

針對奶水缺少不是每個媽媽喝催乳湯都有用果，假如寶媽喝了許多催乳湯仍然沒有用果，那或許就是脾胃虛弱，無法吸收養分，關於寶媽來說，最快速有用的追奶方法就是透過中醫食療以及按摩。

今天關於奶水遽然少了怎樣快速追奶的問題就講到這兒，希望能幫到每一個媽媽。