遊記｜無修圖的稻城亞丁，青澀寂靜是你，盛世風華也是你（上）

有一個地方叫做稻城我要和我最心愛的人一起去那裡，

看蔚藍的天空，看白色的雪山，

看金色的草地，看一場秋天的童話。

我要告訴她，如果沒有住在你的心裡，都是客死他鄉！

我要告訴她，相愛這件事情，就是永遠在一起。

————《從你的全世界路過》陳末

我說

如果愛一個人

哪怕稻城亞丁景色再美

哪怕這是藍色星球上的最後一片淨土

我也不會輕易帶她去稻城

因為那裡的海拔很高

因為那裡的氣溫很低

因為那裡的空氣很稀薄

因為那裡的山路很陡峭……

知道稻城亞丁很久，卻從沒列在目的地名單上，8月偶然的機會受邀於10月金秋時分前往，便毅然決定踏足川西聖地。被譽為“藍色星球的最後一片淨土”的稻城亞丁，令我非常期待這趟稻城亞丁之旅。

紅草地

亞丁風景區

亞丁村

珍珠海

衝古草甸

衝古寺

衝古草甸

央邁勇

洛絨牛場

夏諾多吉

牛奶海

亞丁風景區

318國道

稻城亞丁

1。稻城亞丁是什麼？

其實是指亞丁風景區，這地方位於四川省稻城縣香格里拉鎮亞丁村，所以我們一般說稻城亞丁。

2。稻城亞丁有什麼？

稻城景點：傍河、色拉、萬畝楊林、尊勝塔林、紅草灘、海子山、興伊措。

亞丁景點：衝古寺、衝古草原、卓瑪拉措（珍珠海）、洛絨牛場、牛奶海、五色海。

雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊都是自然獨特又原始的風光。另有三座海拔超6000米的永久雪山，分別是仙乃日、夏諾多吉，央邁勇。

3。稻城亞丁怎麼去？

稻城亞丁位於四川省甘孜藏族自治州，主要從三個方向去，最多的是坐汽車，成都出發從康定入藏，走318到理塘分路217到達亞丁；另外也可以從雲南出發，從香格里拉市（迪慶）翻山到亞丁；最後一種最簡單的方法就是直飛稻城亞丁機場。

4。稻城亞丁什麼季節去？

雖然不同季節有不一樣風景，但最美是在金秋十月，大概十月中旬是最美最美的時節，這次去剛開始進秋，樹葉草地還不是特別黃，又逢國慶黃金週，還不是最美的時節，不過也是超級美。

準備

服裝裝備：衝鋒衣褲、登山鞋、雨衣、手套、登山杖、禦寒帽、防曬霜、墨鏡

攝影裝備：理光GR，美能達X700+35mm+135mm，美能達Tc-1

其他個人認為重要裝備：保溼唇膏、保溼霜、能量食品（巧克力、壓塑餅乾）

關於高原反應：稻城亞丁平均海拔在3700-4500米左右

建議提前一個月進行體能訓練，出發前一週服用紅景天膠囊，若是臨時出發的，建議服用紅景天口服液。

拍照建議

1。高原早上的風會比較平緩，陽光初映在雪山，適合拍湖面倒影、日照雪山等景色。

2。仙乃日的最佳拍攝地在珍珠海。

3。夏諾多吉的最佳拍攝地在衝古寺草甸。

4。央邁勇的最佳拍攝地在洛絨牛場。

5。牛奶海的儘早去拍，到了中午時分遊客還挺多的。

6。衝古寺的拍攝時間最好下午，陽光可以直接曬在衝古寺上灼灼生輝。

景區攻略

該攻略適合像我一樣無徒步經驗的普通遊客參考

推薦天數：2-3天即可

景區入口在日瓦鄉（又稱香格里拉鎮），進入景區後所有遊客必須乘坐觀光巴士到達扎灌崩（小遊客中心）下車（40km），景區有兩條徒步遊玩路線，一般稱為短線和長線，幾乎都是走回頭路，均以扎灌崩往前走500米的衝古寺為起點！均以衝古寺為起點！均以衝古寺為起點！均以衝古寺為起點！

短線（全程2km最高海拔3900米）：途徑衝古寺，走卓瑪拉措（珍珠海）看仙乃日雪山，這條路線全是金屬柵格棧道，不積雪不積水，幾乎任何天氣都可以行走，路程短，像我這樣無徒步經驗的遊客，大約1個小時左右也就可到達，連同衝古寺以及旁邊的衝古草甸，遊玩時間2-3小時是足夠。

長線（全程6km最高海拔4700米）：從洛絨牛場，到牛奶海，再到五色海，看夏諾多吉和央邁勇雪山。其中扎灌崩到牛場有7公里可選擇走棧道（平緩），也可選擇坐電瓶車單邊15分鐘。到了牛場就正式開始徒步攀走之旅，道路都是碎石泥濘道路，難度比較大，像我這樣無經驗的，來回總共用了6小時。

推薦2天行程：第一天短線，第二天長線。

Day1，早上從稻城出發，到達亞丁景區乘坐觀光車，到達扎灌崩大約中午時分。開始走衝古寺，卓瑪拉措（珍珠海），近觀仙乃日，然後下山後在衝古寺草甸或者順著草甸旁的棧道走，等夏諾多吉拍攝日落。第一天走短線，主要是適應海拔的過程。

Day2，在扎灌崩乘電瓶車或者徒步到洛絨牛場，然後開始徒步牛奶海和五色海，沿途看央邁勇和夏諾多吉雪山。第二天路程比較長比較困難，多喝水多補充能量，山間冷風吹得直哆嗦。

第一天和第二天之間的住宿點選擇

亞丁景區有兩個集中住宿點，一個是位於景區大門售票處的日瓦鄉（香格里拉鎮）（海拔2900），另一個是位於景區內的亞丁村（海拔4000）。

由於日瓦鄉海拔低，客棧多飯店多而且條件比較好，建議有老人小孩的遊客入住。

亞丁村海拔高、氣溫低、飯店少、條件比較差，就是離徒步點比較近比較方便。日瓦鄉到亞丁村的距離約34公里，亞丁村到扎灌崩還有6公里，基本都靠景區觀光大巴接送。

從遊客中心到扎灌崩的40km路程中，中途會有一些設定好的停車點，例如：亞丁村一二三號站，以及一些觀景臺，觀光大巴招手即停，基本上不查票（必須得買票，不買票都到不了呢）

洛絨牛場有30匹馬載客到牛奶海，每天9點一趟，11點一趟，14點一趟，往返300/人，排隊騎馬的人很多，你要早點去排。

tips

1、亞丁景區門票可以透過官網購買。然後在遊客中心售票廳取票。

2、有效緩解高反可以嘗試到醫療站持續吸氧。

3、高原上儘量不要洗澡，或者儘量不要晚上洗澡。

耍

稻城景區門票：150元

景區觀光車（往返）：120元

景區電瓶車（往返）：80元

耍的費用總共：350元/人

遊玩開始

香格里拉 - 稻城，總長約334km，走的是客運班車線路，即香格里拉 -格咱鄉-（大小雪山埡口）-熱烏鄉- 鄉城 -桑堆- 稻城。班車需要11小時，自駕大約9小時。沿途上上下下翻越4、5個山脈（司機說的），途徑海拔最高4700米，隨著海拔的不同，沿途的風光也各種特色，有鬱鬱蔥蔥的叢林，有終年積雪的雪山，有低矮的灌木叢，有入秋金燦燦的草原……

tips：早餐不要吃太多，提前貼好暈車貼，準備一些乾糧，一路上慢慢補充水分。

迪慶

大雪山埡口

碎石盤山爛路，灰塵泥土漫天。前往稻城的路與我過往輕易的旅程不一樣，從一開始就已經足以讓我有退縮的理由，翻過5座山，即便是再美的風景，哪怕心裡已經盪漾得起漣漪，只有在偶爾小憩後才能短暫的舒服。

路窄，車多（國慶期間），會車是難免的，許多地方的路都只有一車半的寬，但沒遇到堵塞。司機師傅說，平時這條路都沒什麼車走的，經常一天路程下來就看到幾十輛車，10小時路程只有幾十臺車，那是什麼概念，大概就是如果車壞在路邊，可能需要等個幾小時才有救援的……

大雪山埡口

此路大貨車還蠻多的，揚起的灰塵經常使能見度也就幾米。大概是路況差的原因，使得這條路上的司機素質都比較好，會車時的相互禮讓是經常看到的，前方遇堵，也沒見後方有車從隔壁車道超車添堵的。所以一路下來路況雖差，但都挺順利的。

大雪山埡口

大小雪山埡口，路過的時候艱難的舉起相機拍個照，然後繼續昏睡……

大雪山埡口

鬱鬱蔥蔥的森林，延伸的遠方，延綿的雪山，若是再等兩週，就可以看到“打翻的五色盤”了。

大雪山埡口

翻山越嶺，景色和氣溫已經開始不同變幻。

枯魯柯

此段路海拔最高點：枯魯柯，4700米。

枯魯柯

一半陰，一半晴，遠方正下雨。多變的天氣，唯獨不變的是對聖地的憧憬與期待。

枯魯柯

車繼續走，外面的景觀變成了低矮的灌木叢草原。天氣也多變，走著走著有雨水，然後又突然天氣，然後雲層密集起來又陰天，但氣溫都是比較低，而且刮的風都很猛烈刺骨。

枯魯柯

進入鄉城了，就是《從你的全世界路過》鄧超和張天愛在田野裡採音，在藏民房屋上跳舞的鄉城。

鄉城

海拔低了一些，路也變得好走了，天氣也放晴了。

鄉城

進入四川，四川藏民的建築風格也是跟雲南藏民的風格大有不同，雲南的風格都以二層或以上為主，外觀的藏族色彩也更濃郁和明顯，相對來說四川藏家風格則為平房為主，外觀也沒有太多的色彩描繪。

鄉城

經過桑堆，往稻城方向不遠便是紅草地。

紅草地

極目遠望，一片紅彤彤的景緻，那麼豔麗，也那麼醉人。在或黃或綠的白楊樹的襯托下，燦燦生輝，嫵媚無比。據說到來的前幾天，紅草地的草已經沒了……剩下後面金燦燦的白楊。

路邊停車場10元。

紅草地

紅草地邊上盛開的格桑花，隨時歡迎著人們的到來，獻上最美好的祝福。

紅草地

繼續往前走就到尊勝塔林

尊勝塔林是稻城的門戶，由一個主塔和108個小塔組成，108個小塔內放置的是釋迦牟尼佛祖，主塔內放置的是尊勝佛母。尊勝佛母音：“朗覺瑪”，乃長壽三尊之一，主長壽。看到尊勝塔林意味著已經到達稻城縣的邊上了。8：30-17：20，9小時的車程，咱終於到了稻城。

稻城白塔

稻城縣其實很小，下面是稻城縣的地圖，尊勝塔林在地圖的最頂端，從北往南走（就是從地圖上端往下端）進入稻城的主幹道，客棧聚集地在主幹道“梓晨大酒店“的路口右拐直進的小路（圖示紅線）。主幹道亞丁博物館路口左拐則是飯店聚集地（圖示藍線）。最後圖示綠線就是通往亞丁景區的線路。從客棧租輛摩托車，大概半小時就能把稻城縣城逛完。亞丁景區離稻城縣大概還有75km（1小時20分車程）

亞丁博物館

超市藥店買一些補給，準備明天前往亞丁景區。

進入景區

稻城-亞丁，短線遊

對亞丁的神往讓我略略戰勝了疲睏，清晨6點就從客棧乘坐提前預定好的包車從稻城出發前往亞丁，此行的司機更加風趣幽默，開車穩又快，稻城到亞丁的路大概還有75km，一路都是寬敞的水泥路，除了偶爾遇到犛牛擋路，基本都順利，大概1小時15分就能到達亞丁景區山底下日瓦鄉的遊客中心。日瓦鄉是遊客中心外的一個鄉鎮，又叫香格里拉鎮，聚集著相當多的客棧、餐館，海拔也比較低，相比於景區內的亞丁村，個人感覺住這裡比較好。