綠豆好像經常出現在我們的生活中,這基本上是一位全能的食材。但是你真的瞭解它嗎?綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。傳統綠豆製品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆餅、綠豆沙、綠豆粉皮等。其實綠豆還有一種的顏色,黃色的,這種品質很稀少,目前只在江西鄱陽看到,外表黃色,豆皮比綠色更薄,營養更佳!那它將會在這道美味裡給我們帶來怎樣的驚喜呢?好了,咱們抓緊來看下這道美味的具體做法吧。
一、材料準備:
主料:綠豆1把,雞蛋1個
調料:白糖適量
二、綠豆蛋花湯的做法:
1。綠豆沖洗乾淨,加適量清水浸泡10分鐘
2。雞蛋打入碗內
3。將雞蛋打散,打的越散蛋花湯越細膩
4。泡好的綠豆,瀝乾水分,放入鍋內
5。加入600ml清水
6。將綠豆湯煮開鍋
7。開鍋後再煮5分鐘左右,湯色變綠,就可以。(綠色的湯最解暑,去火)
8。取滾燙的綠豆湯,衝入蛋液內
9。將蛋液與綠豆湯攪拌均勻
10。加入適量白糖,依據自己口味新增,每日早晚各一次
說了那麼多,其實這道美味就是這麼簡單。你是不是也有同感啊?透過簡單的操作,這道清熱去火的綠豆蛋花湯就會出現在了我們的餐桌上,對於上班族來說,真的是一道不錯的選擇哦!幾分鐘的操作,就可以為自己和家人準備一道既有營養,又可以胃口大開的美味,不是值得的嗎?
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