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食材：綠豆湯一碗，白涼粉10克，白糖15克，清水若干烹飪步驟：首先將綠豆煮開花，我這是喝剩的綠豆湯，總之要一碗已經煮開花的綠豆...

1、不宜天天飲用有些家長覺得綠豆湯對消暑很有效就天天給自己的孩子煮，這樣其實是不對的...

一、材料準備：主料：綠豆1把，雞蛋1個調料：白糖適量二、綠豆蛋花湯的做法：1...

搭配3：綠豆+蓮藕除了以上兩種搭配以外，綠豆蓮藕湯也非常適合在夏季食用，因為綠豆和蓮藕都屬於涼性食物，如果你已經喝膩了綠豆湯，那麼不妨試試蓮藕排骨湯，因為蓮藕排骨湯也能有效清熱解毒，而且這種搭配還能夠有效消除水腫...

溼氣重的人夏天容易出現頭重頭悶，萎靡不振，容易水腫，四肢痠痛，大便黏膩等等症狀，這個時候就可以用姜棗茶排排溼氣了...

宋朝則會給百官放假三天，這也從一個側面反映了人們對夏至的重視...

苦瓜蝦皮湯苦瓜雖味道苦，不大招人喜歡，但好在有著清熱下火，降暑止渴的功效，是夏天不可錯過的時令蔬菜，將苦瓜煲湯味道極好，再加入少許蝦皮，紫菜來輔助，保留食材中的營養物質，做出來的湯鮮美無比，味道比排骨湯都要鮮，隔三差五喝一碗，感覺神清氣爽，...

當心喝了更嚴重中醫中暑分為陽暑和陰暑陰暑指的是夏天暑溼季節由於貪涼吹空調、吃冷飲等造成的寒溼症狀如渾身發冷、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉對於輕度陰暑可服用藿香正氣水長時間身處高溫環境中從事體力勞動或運動而導致的發熱、頭暈、憋悶等不適症狀一般稱為陽...

苦瓜蝦皮湯苦瓜雖味道苦，不大招人喜歡，但好在有著清熱下火，降暑止渴的功效，是夏天不可錯過的時令蔬菜，將苦瓜煲湯味道極好，再加入少許蝦皮，紫菜來輔助，保留食材中的營養物質，做出來的湯鮮美無比，味道比排骨湯都要鮮，隔三差五喝一碗，感覺神清氣爽，...

老一輩人用他（她）們的智慧總結出了很多習俗，我把它簡單地概括為“1歇、2不吃，3要飲”，建議大家在伏天跟著學起來，懂點規矩或能讓身體不受苦...

在煮綠豆湯時，綠豆與水的比例為1：10，這個比例可以保證綠豆湯不會被煮開花，營養效果減弱，水煮沸之後再加入綠豆，三到五分鐘之後就可以完成，此時熬好的綠豆湯澄清，還未氧化，此時喝下去解暑功效最好...

大家都說煲綠豆湯超簡單，去問阿婆、阿媽，都會丟給你一臉嫌棄的表情，“不就是拿一把綠豆，加水煲就可以了咩...

綠豆湯怎麼煮出沙沙的感覺1提前一天將綠豆放入冰箱進行冷凍的話，就很容易煮出口感沙沙的綠豆湯...

綠豆本身就是寒性很強的一種食材，因此具有好的消熱解暑的功效，但是如果將綠豆湯放冰箱冷藏後再飲用，這樣會大大增強綠豆的寒性，這種寒性如果過強則會損傷身體...

在夏天，我們大多會選擇生吃黃瓜，削個皮，切一切，再加上調料拌一拌，爽口開胃的拌黃瓜就完成了~04冰粉冰粉是一種非常容易上手操作的美食，直接由白涼水加水即可完成...

用料：海帶絲、大蒜、小米椒、蔥白、香菜、生抽，醋、香油、雞精、白糖，食用油做法：①先把海帶絲洗淨泡軟，水燒開後放少許鹽，再放入適量海帶絲，開蓋煮五分鐘左右，焯水後放入涼開水裡備用...

夏季天熱，要多喝綠豆湯，牢記這2訣竅，綠豆個個開花，湯不發紅一到夏天這綠豆湯就成了最佳的飲品，香甜可口又解暑，這可比喝什麼奶茶，果飲的要強多了，而且綠豆的營養價值特別的高，綠豆脂肪含量少還含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，有利於促進機體新...

煮綠豆湯時，綠豆千萬不能直接放入到水中煮，我們需要將綠豆放入到鍋中炒一會，因為高溫能使綠豆快速的失水，我們將失水的綠豆放入到熱水中煮時，綠豆就會快速吸收水而膨脹開裂，只要綠豆開裂，綠豆就一會能煮出沙，這就是煮綠豆沙需要多加的1步...

以前也是試過很多方法，雖然煮出來的綠豆湯也是好喝好看，但不是時間太長就是做法太麻煩，所以我一直比較少煮，直到後來朋友分享了這個做法，3步就完成，而且十來分鐘就能做好，煮出來湯水清澈，綠豆軟而不脫殼，非常好喝，直接秒殺外面冷飲店...

一般人，躺著在石條上休息到午夜時分，一天的熱氣沒了，就回屋裡去睡了...