護眼燈大行其道的今天，很多品牌，尤其是新興品牌動不動就拿無頻閃，無藍光來推銷幾百甚至上千的護眼燈，但是這些燈值這個價嗎？宣傳的功能屬實嗎？今天我們一次揭開這些營銷推廣背後的真相
謠言一：LED護眼燈可以做到完全無頻閃
真相：只要是用交流電的LED燈，就一定會閃
LED本身需要的是直流電，是恆定發光不閃爍的，為什麼閃爍，是因為交流電，簡單的說，交流電的供電並不是連續的，而是按照頻率斷斷續續供電的，因此LED燈的亮度，一定是跟著電流的波動而波動的，因此，只要通電的LED就肯定會閃爍。
追問：那如果都閃爍，是不是LED燈就不能用？
答案：不是的，只要閃爍的頻率足夠高，閃爍的明暗亮度差不明顯，超出人眼的識別能力，就是安全的
首先補充一個重要的點，網上一查，就是重新整理率只要超過100赫茲，就是每秒閃爍100次以上，人眼就識別不出來，反之就一定會閃爍傷眼，這個說法本身就是片面的，帶誤導性的
人眼能感受到的閃爍，不只和頻率有關，還和另一個重要指標相關，就是“波動深度”，簡單說就是每一次閃爍的明暗相差大不大
舉一個例子，白織燈，也就是傳統的大燈泡，被公認是最接近太陽光的光源，從來沒聽過白織燈有什麼傷害眼睛的問題，但是白織燈閃爍嗎？
當然閃爍，因為同樣用的是交流電，就避免不了閃爍，而且頻率很低，只有50赫茲，也就是每秒閃爍50次，這個頻率明顯在人眼可以察覺的範疇，但是為什麼白熾燈看起來就是不閃，手機拍攝也不閃呢？
因為白熾燈每次閃爍的強度非常弱，也就是“波動深度”極小，因此人眼也根本察覺不出來，手機攝像頭也根本拍不出來。而如果LED的頻率只有50赫茲的話，那閃爍就非常明顯，原因就在這裡
所以回到開始的問題，即便LED的閃爍頻率高，超過100赫茲，也不能證明它護眼，如果每次閃爍的太厲害，一樣會讓人感覺出來的。
繼續追問：那怎麼看LED的閃爍是否傷眼睛？
答案：國家有明確的規範，在安全範圍內的，閃爍就不會傷害眼睛
國家規範規定的非常科學，對於閃爍的要求是雙軌控制，就是閃爍頻率以及閃爍強度必須同時符合要求，才能算是安全的照明
這個資料，是有權威機構做檢測的，大品牌和商家，都願意做這樣的檢測報告，看這個檢測報告就能知道是否真正護眼了
這裡再破除一個謠言：用手機拍攝，不閃的燈就護眼
答案：以偏概全，有誤導性
看完剛剛的文章，大家肯定就能明白，手機攝像頭，只能檢測到閃爍頻率，而一旦閃爍頻率高了，手機拍出來就是連續的，無法反映出閃爍強度
因此正確的結論是，手機拍出來閃爍的，肯定是不好的燈，但是手機拍出來不閃爍的，不能證明就是好的燈，還是要看專業的檢測報告的。
謠言二：護眼燈沒有藍光
真相：所有LED都是藍光碟機動，而且只要是白色光，都有藍光的成分，只是多少而已
首先說，白色光是由紅黃藍三色光交織到一起才產生的，所以，只要是白光，一定有藍光的成分，無法避免
那為什麼LED的藍光會變成一個對人眼有傷害的熱點話題呢，原因就是，LED的白色光，是由藍光碟機動的，因此LED的光譜不連續，藍光特別多。
簡單說就是，白色LED燈，都是隻發藍光的，然後用藍光激發一層黃色熒光粉，由熒光粉發出橙黃色光，再和藍色光混合後，才能形成白光，這就是為什麼白光LED的燈珠表面，都是黃色的
所以，LED燈的藍光的確比其他的燈要多，才有LED要避免藍光這個說法，也就有了很多企業想盡辦法要減少藍光的量
因此所謂LED護眼燈，就是藍光相對較小，光譜比較連續的優質LED燈
追問：如何判斷燈的藍光多還是少
答案：首先要選擇色溫，其次要看報告
同樣品質的LED，色溫不同，藍光量明顯不同
很簡單的道理，越暖，越偏黃的色溫，發射的橙黃色光越多，中和的藍色光也就更多，反之越冷，越偏藍的色溫，藍色光自然更多
因此護眼燈一定要選擇4000K色溫的暖白光，甚至再暖一點都可以，從基礎配色，就讓藍光更少
第二就是要拼品牌的技術實力了，同樣是4000K色溫，大品牌能把光譜做的更連續，而小品牌就會差很多。
而到底怎麼區分呢，國家其實也有標準，只要敢於過專業檢測的品牌，只要這項藍光這項指標檢測合格的，都是沒問題的
如果你還不放心，那最好選擇老牌大品牌，技術過硬，質量穩定，肯定是市場上第一梯隊的好產品
謠言三：越亮越護眼
真相：亮度要適中，還要考慮你家裡的環境照明，反差太大反而傷眼睛
首先說一下衡量亮度的名詞，叫照度，單位是Lux（勒克司）。這是一個專業概念，大家聽著肯定頭大，簡單說就是燈光照在照明上有多亮，數字越大越亮，越小越暗。
而人比較舒適的閱讀照度，是在300～6000Lux，這是什麼概念，給大家用圖形象的表達一下
正常室內生活，要100～600Lux，辦公室需要600～2000，陰天室外大概5000Lux，晴天陰影下大概1萬Lux，晴天陽光下10萬Lux
所以護眼燈的照度，市場上普遍在600～1800Lux，但是是不是越亮越高，肯定不是，因為對人眼造成傷害的，還有另一樣東西，就是強烈的明暗對比，有點接近於炫光，一個典型的例子，就是半夜睡醒開啟手機那一下，非常刺眼
人眼能接受的照度對比，最好控制在5到10倍，否則就容易產生視覺刺激， 也就是說，你家裡的環境照明是150Lux，最好的閱讀照度也就是1000～1500Lux，再高了就會產生對眼睛的刺激
而我們很多家裡，在孩子寫作業的時候，環境照度都不足150Lux，不是因為裝修的時候忽略了環境照明，就是因為想著省電，不開燈
在這裡我再次跟大家呼籲三件事
1。 孩子寫作業的地方，一定要有環境照明，
2。 寫作業的時候，一定要開燈，不能只靠檯燈
3。 護眼燈買的適度亮就行了，不要超過1500Lux
追問：護眼燈的外觀怎麼選
回答：長條形的或者巨大圓形更好，因為照度更均勻
為什麼這麼多護眼都做成長條形的，因為長條形的照的面更均勻，面積更大
大面積照明補充了環境光的缺失，讓明暗反差更小，自然更護眼。同時長條形的光源發光面積也更大，有效杜絕了點光源的炫光問題
同時，大圓形的護眼燈也可以，只是圓形一大了，很醜，同時比較佔地方，不夠輕盈，所以市場上銷路沒有長條形的好。
謠言四：顯色性不好傷眼睛
真相：顯色性差傷的不是眼睛，是審美和專注度
顯色性不好，會讓顏色變得灰濛濛，還會產生色偏
但是隻要頻閃，照度，藍光這些處理好了，對眼睛是沒有傷害的，就像不同的印表機打出來同一張照片，會有顏色的區分，你只會覺得照片有好壞，但不會因為看了不好的照片就傷眼睛
但是顯色性的確會造成其他兩種問題
1。 審美能力下降，長時間看偏的顏色，會讓人對顏色不敏感，對色彩的判斷力下降，這就是為什麼幹我們設計師這個行業的，顯示器都必須是頂級的原因
2。 低顯色會讓人昏沉，而昏沉明顯影響專注力，所以顯色性太差的燈，讓孩子寫作業特別慢，而且容易發呆
追問：那顯色性多少才算可以
回答：國家要求到80，大品牌都能做到95
“RA”或者“CRI”，都是顯色性的意思，這個指標是以日光作為基礎的，日光的顯色性是100，就是100%的意思，而人造光源，顯色性最好的，也是白熾燈，能到97
而LED的顯色性，一般在80～95才能上市，而像松下，飛利浦這類大廠，都能穩定的做到95，這樣就足夠了。
這篇文章寫到這裡已經3000字了，相信大家已經對護眼燈的基礎概念有了深度瞭解，但是不同廠家的護眼燈差距有多大，怎麼區分護眼燈的好壞，如何挑選適合自己的護眼燈
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