百無聊賴中聽到李宗盛的一首歌《給自己的歌》：

想得卻不可得，你奈人生何，該捨得捨不得，只顧著跟往事瞎扯等你發現時間是賊了，它早已偷光你的選擇。

不知道大家在這首歌中是否聽出了“自己”，疲於考各種各樣的證件，想要在職場中“技多不壓身”；為了維繫所謂的圈子，犧牲大量的時間在飯局酒桌；年初自信滿滿定各種目標，年底一覆盤基本都沒有完成；自己就像狼狽的中年人，沒有看到日子一天天變化，壓力反而像肚子一樣，一天天變大。每天時間沒有多一分也沒有少一分，而自己的慾望卻在不斷膨脹。

其實，是時候解放自己了，用一場徹底的“斷舍離”來拯救不斷陷入泥沼的自己。

斷舍離是一種“生活整理術”，它起源於日本，並在短時間內風靡亞洲，成為近年來都市生活的全新概念。這一概念由雜物管理師諮詢師的山下英子提出，簡單來說，斷舍離就是透過收拾家裡的雜物，從而整理內心的混沌，讓人生變得更加坦然。

如何進行斷舍離呢？從整理物品開始整理人生

斷舍離中有一個很重要的“751法則”。這個法則的物件是家居物品，但是它也同樣適用於工作場合，可以說它是整理、整頓法的本質。

什麼叫“751法則”呢？

1。抽屜等“看不見的空間”，收納的量要控制在七成以內，抽屜裡東西放得太滿，會打消你收拾的積極性，控制在7成以內也可以給物品留有進出通道；

2。桌子上的筆筒或書立等“看得見的空間”，收納的量要縮減至五成以內，空間從美觀的角度來講，存放的物品不能超過五成；

3。相框或展示架等“展示性的空間”，收納的量要控制在一成左右，展示空間要最低限度放東西，這樣就會顯得主次分明，房間也會顯得整潔大方。

也就是說，我們要根據眼前的收納空間自行進行總量限制。只要你能將收納的量嚴格控制在這個範圍以內，就能呈現出既好用又好看的收納狀態。

斷舍離所倡導的其實就是種減法生活，要讓“減”成為生活中的一種常態哲學。我們赤條條地來到人世間，一切都是零，但隨著時光的流逝，我們的人生變得豐富充盈，還會加上越來越多的物質，增添永不滿足的慾望，為了這些錦上添花的東西讓自己變得忙碌不堪，心靈也會逐漸失去原本的無暇。

所以，我們要學做減法，減去多餘的物質，減去奢侈的慾望，減去心靈的負擔，減去環境的紛擾，減緩急行的腳步，放鬆緊張的神經，合理安排人生的進退取捨，使人生更健康，使身心更自在，生活更加美好。該爭則爭，該舍則舍，一張一弛乃人生大智慧。正所謂， 加是一種成長，減是一種成熟。

當你已經被繁雜的生活包圍，不妨看一看《斷舍離》，你會從中找到一種新的生活方式。

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