肺臟是人體呼吸系統的重要組成部分，肺臟負責交換氣體，身體需要的氧氣和排出的二氧化碳都需要透過肺臟完成。因此肺臟也是一個與外界相通的器官，空氣質量不好可以導致肺臟病變。如何才能夠有效呵護肺臟健康？提前防治是關鍵。古人認為“肺為嬌髒”，一些看似不起眼的刺激，可以對肺臟造成不良的損害。因如何發現肺臟病變的“蛛絲馬跡”，就需要大家用心去探尋了。若身體出現了“3紅2黑”，說明肺臟已病變，早發現早防治。

1。“3紅”是指什麼？

肺臟不好的人，身上有3個部位可以表現出發紅的現象，即“手掌發紅”、“痰中帶血”、“手指發紅”。以手掌和手指表現為例，這兩個部位位於身體血管供應的末梢，所以相比軀幹而言血供能力肯定是有所不及的。因此如果肺臟發生病變，最先表現出異常的必然是這些部位。手掌發紅、拇指發紅是缺血、缺氧的表現。如果這兩個部位有任何1處發紅都應該引起高度重視，當心是肺臟已經病變了。另外痰中帶血可以直觀反映肺臟病變，痰液從肺臟而言，如果有血絲，那麼勢必反映肺臟健康可能出問題了，需要格外引起重視。

2。“2黑”指的哪些部位？

主要是兩個部位，也是大家能夠看得見的部位，即“臉部發黑”和“嘴唇發黑”，臉色可以反映很多臟器的健康，比如說肝臟、腎臟，以及肺臟。另外嘴唇也是反映身體氣血的重要部位，如果這兩處經常表現出發黑的現象，則說明肺臟可能存在換氣不足，這會導致血液中的氧氣不足，繼而影響了身體部位的氧氣需求，最終使代謝出現問題。需要提醒大家的是嘴唇發黑需要排除體溫的影響，因為體溫低也可以導致嘴唇發黑，記得注意鑑別。

3。肺臟不好，如何防治？

前面提到的“3紅2黑”是為“防”，“治”如何進行？建議大家做好2點，一是定期做好肺部檢查，防患於未然；二是注意生活環境，遠離汙染物，做好空氣淨化，讓肺臟遠離汙染，健康才會永遠伴隨左右。