內心缺愛的人總想著報答別人，接受不了別人的好。

缺愛在許多人看來，並不是一個好聽的詞彙。甚至別有用心的人，用缺愛這個詞故意傷害別人。內心之所以缺愛，是因為在童年時期經歷了一些不愉快的事情。嘲諷別人的遭遇，是一種很沒有教養的事情。對於內心缺愛的人來講，他們本身遭受過傷害，還要承受別人的嘲諷，內心就會特別的受傷。時間久了就會發現，內心缺愛的人總是不斷地承受各種誤解和傷害。在這種環境之下，他們會變得越來越要強。他們收到禮物不是感到驚喜，反而在盤算著怎麼回報。

缺愛的人的內心世界

別人關心自己會感到壓力

內心缺愛的人接受不了別人的關心，因為他們會感到很大的壓力。別人跟自己聯絡稍微頻繁，都會引發他們內心的不安。他們不知道自己為什麼會這樣，單純的認為別人不應該對自己這麼好。如果別人對自己的好，單純的體現在物質層面，那麼他們會在第一時間以相同的方式報答對方。這種有形的關心，可以透過回報讓他們心安理得一些。讓他們感到手足無措的是無形的關心，包括對自己噓寒問暖，關心自己的生活。這些無形的關心，讓他們覺得壓力山大，因為他們不願意以相同的方式關心別人。

收到禮物總想著回報

內心缺愛的人在面對無形的關心時，內心是不安的，是充滿壓力的。當他們面對有形的關心時，就會盤算著怎麼回報對方。當他們收到好朋友的禮物的時候，心裡面不是開心、喜悅、幸福，而是想著以何種方式報答對方。他們的注意力不在禮物本身，而是禮物背後的動機。內心缺愛的人因為敏感，所以總是把問題想得複雜。別人對自己好，他們覺得別人一定懷有什麼目的。哪怕別人沒有什麼壞心思，可能只是因為喜歡他們，都會讓他們覺得不舒服。他們不想被人傷害，也不想被他人的期望所束縛。

不主動求助任何人

內心缺愛的人，從來不會主動求助別人。在他們的價值體系中，只要求助別人無異於承認自己能力的缺失。承認自己能力缺失，會讓他們失去自我價值感。在長期的成長過程中，他們形成了一種有條件的自尊。也就是隻有展示自己有能力的一面，才能夠感受到自尊。求助他人會很沒面子，是很傷自尊的行為。他們沒有得到過別人無條件的愛，所以也無法接納自己的弱點。他們不知道，哪怕是自己的弱點，也應該學會接納。別人愛他們，從來只愛他們的優點，這讓他們不敢暴露自己的缺點。

缺愛的人想不通的問題

我的存在價值是什麼？

對於缺愛的人而言，他們可能已經意識到自己的病態行為，但是仍然有一些問題想不通。首先來說，缺愛的人總是在懷疑自我的存在價值。他們因為很少甚至沒有得到過別人的關心，所以成長過程中充斥著被忽視感。這種被忽視感讓他們覺得，自己可能是一個多餘的人。他們想不通自己的存在價值，每當別人對自己好的時候，他們都會惴惴不安，覺得自己不值得別人對自己好。他們能夠意識到自己的這些想法是不對的，可是卻絲毫想不通自己哪裡值得別人關心。

有人會真心對自己好嗎？

在缺愛的人的經歷中，從來沒有遇到過一個真心對自己好的人。他們的這種經歷，讓他們產生了一個錯誤的信念：沒有人會真心對自己好。在這種信念之下，他們對任何人的態度都是冷漠的。在他們看來，早就預先斷定別人不會對自己好，所以也並不會對其他人好。可是人的相處是相互的，他們對別人不好，別人自然也不會對他們好。在行為確證心理作用下，他們似乎驗證了自己的信念：好像真的沒有人對自己好。其實，是他們沒對別人好在先，其次才是別人沒對他們好。

如何改變缺愛的心理？

提升自我存在感和價值感

一個人的價值體現在多個方面：努力工作是一種價值，樂於助人是一種價值，分享自己的快樂也是一種價值。不要小看自己，也沒必要非得透過成功來證明自己。首先要明白自己想做什麼、能做什麼，結合自身的能力來實現自我價值；其次要學會幫助他人。一個人的存在感體現在對他人產生的影響上面：只要你的存在給別人帶來積極的影響，那麼你就是有價值的。最後要無條件的愛自己、尊重自己。無論自己聰明還是愚鈍，都要無條件的愛自己。

相信會有人對自己好

不要以過去的經驗來輕易給任何人下結論，要以全新的認知對待每個人。別人對你好，本身體現了你的存在價值，不需要你任何回報。你的回報，反而給對方帶來了壓力。學會接受別人對自己的好，其實就是在認可自己、接納自己的價值。可能會有人別有所圖，但是你要分析別人對你好的動機，因為這些動機並非全然是壞的。別人對你好，可能是希望你在關鍵時刻支援對方。要允許別人從自己身上得到好處，這樣才能夠體現你的價值感和存在感，而不是一味地將自己孤立起來。

總而言之，內心缺愛的人是遭遇了一些不愉快的經歷，要理解、體諒他們。作為內心缺愛的人，也要努力改變自己。

作者：九霄雲客