又是一年天氣回暖的季節，在這段時間裡，養肝似乎又成了一個熱門話題。可能很多人都沒意識到，有時候你的一些不經意的小習慣，就有可能損害到肝臟。長期這樣，肝臟的健康岌岌可危，需要我們重視起對它的養護了！

想要養護肝臟，首先應該瞭解會傷害到肝臟的“小習慣”。除了喝酒、熬夜，這4個習慣同樣會傷肝，看看你有嗎？

1。濫吃藥物

大多數人平時身體出現不舒服的時候，第一反應就是吃藥。若是家裡以前準備的有緩解這類不舒服的藥物的話，還會自己在家就吃了，覺得去醫院麻煩。

首先，你要清楚，即使是相似的病症，也有著不同的型別與治療方法的，有時候你的這種“怕麻煩”反而會給你帶來“大麻煩”。運氣好的話，可能沒什麼大礙，運氣不好的，就會傷肝，若是再嚴重點，甚至可能危及到生命。

2。愛吃脂肪類的食物

可能乍一聽，覺得脂肪沒什麼好怕的，它的可怕之處就在於它會長期慢慢的傷害我們的肝臟。當你在大快朵頤的時候，體內的脂肪會加重肝臟的負擔，可能會使你的肝臟健康受到威脅。

3。不注意寄生蟲的去除

有些人或許會覺得寄生蟲離自己的生活很遠，殊不知，它其實就隱藏在你的身邊。若你是喜歡吃淡水魚、牛蛙等食物的人，就要注意了，寄生蟲很容易寄居在淡水魚體內。如果經常吃這類食物，可能會加重肝臟的負擔，對肝臟帶去傷害。

4。愛生氣

現在的人們好像越來越難控制自己的脾氣了，特別是有些女性，若是在生理期或者更年期的時候，更是小小的一件事都能點燃心中的怒火。人在生氣的時候，體內會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質，它會增加肝細胞內的毒素，不利於肝臟健康。